Шаурма с курицей и пекинской капустой
Очень вкусный, сытный и полезный ужин — шаурма с курицей и пекинской капустой. Этот вариант шаурмы относится к ПП рецептам. Если вы следите за питанием, такая шаурма вам понравится.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 2 зубчика
- Сметана 2 ст. ложки
- Куриное филе 120 грамм
- Лаваш 1 штука
- Аджика 1 ст. ложка
- Пекинская капуста 50 грамм
- Томатная паста 1 ч. ложка
- Соленые огурцы 60 грамм
- Морковь по-корейски 80 грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2

Филе курицы нарежьте произвольными кусочками, по желанию посыпьте любимыми специями.
Шаг 3

Пекинскую капусту нарежьте тонкими полосками.
Шаг 4

Филе курицы поджарьте на сковороде около 8-10 минут до готовности. Жарить можно без масла, либо с небольшим количеством.
Шаг 5

Для соуса смешайте сметану, аджику, томатную пасту и чеснок.
Шаг 6

На лаваш выложите капусту, слегка полейте соусом.
Шаг 7

Поверх выложите морковь по-корейски.
Шаг 8

Следом выложите кусочки курицы.
Шаг 9

Полейте все остатками соуса и выложите нарезанный полосками соленый огурец.
Шаг 10

Сверните лаваш рулетом.
Шаг 11

Поджарьте лаваш на сковороде с обеих сторон до румяной корочки.
Шаг 12

Приятного аппетита!
Видео рецепт "Шаурма с курицей и пекинской капустой"

Похожие рецепты



