Найти идеальный рецепт

Шашлык из курицы с киви
1 ч.
4

Шашлык из курицы с киви

Наступает летняя пора, и многим хочется шашлыка... А как быть тем, у кого нет времени на загородный отдых? В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить шашлык из курицы с киви дома и без хлопот.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цукини 1 штука
  • Киви 2 штуки
  • Грудка куриная 2 штуки без кости
  • Дижонская горчица 2 ст. ложки
  • Тимьян 1/2 ч. ложки
  • Бальзамический уксус 1 ст. ложка
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Паприка 1 штука
  • Соль и перец По вкусу

Калорийность

86 ккал

Калорийность

1 г

Белки

8 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Киви очистите и превратите в пюре блендером или толкушкой (не повредите семечки).

Шаг 2

В миске смешайте киви, горчицу, оливковое масло, уксус, тимьян, соль и перец.

Шаг 3

Курицу нарежьте небольшими кусками и обваляйте в маринаде, уберите в холодильник на 30 минут.

Шаг 4

Овощи нарежьте кубиками и кружочками, посолите, сбрызните маслом.

Шаг 5

На шампур, чередуя, надевайте мясо и овощи. Готовьте на мангале или в духовке до золотистого цвета.

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Диетические шашлыки (шашлык из куриной грудки)
Лайм Йогурт натуральный Измельченный чеснок Имбирная паста Оливковое масло Чили Паприка Тмин Куркума Куриная грудка Шампиньоны Лук репчатый Соль, лимонный сок, перец
Дорогие друзья, сегодня я расскажу, как приготовить один из диетических шашлыков из куриной грудки. Сочный, нежный и очень легкий шашлык под прекрасным соусом покорит вас сразу! Поехали!
1 ч.
4.8
Ароматная курица на гриле
Масло растительное Тимьян свежий Перец молотый душистый Чеснок Корица Мускатный орех Гвоздика молотая Курица Острый зеленый перчик Зеленый лук Лук-шалот Имбирь (кусочек 3 см) Соль
Ароматная курица на гриле, или курица по-ямайски - очень простое, но очень вкусное блюдо из курицы. Если не знаете, какой рецепт выбрать для приготовления курицы на природе - смело берите этот.
1 дн. 0 ч.
5.0
×