Шарики из батата и киноа
Хотите побаловать себя и близких интересной, довольно необычной, сытной и вкусной закусочкой? Тогда обратите внимание на этот классный рецепт. Я покажу вам, как приготовить шарики из батата и киноа.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киноа 100 Грамм
отварить до готовности - Батат 400 Грамм
отварить до готовности - Кукурузная мука 100 Грамм
- Кунжут 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Соль и специи По вкусу
чили, карри и т.д.
Шаг 1
1. Первый этап - отварить до готовности киноа и батат. Отправьте батат в блендер.
Шаг 2
2. И измельчите до однородности.
Шаг 3
3. Добавьте киноа, муку, яйцо, соль и специи.
Шаг 4
4. Тщательно перемешайте до однородности.
Шаг 5
5. Сформируйте из полученной массы 24 небольших шарика. Каждый обваляйте в кунжуте.
Шаг 6
6. Выложите шарики на противень, застеленный пергаментом. При температуре 180 градусов запекайте шарики из батата и киноа 35-40 минут.
Шаг 7
7. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
20 мин
Чаша Будды
Овощи / Крупы
40 мин
Кексы из батата
Овощи / Молочные продукты
35 мин
Закуска из батата с гуакамоле
Овощи / Фрукты
35 мин
Закуска из батата
Овощи / Молочные продукты
35 мин
Батат и соус "Айоли"
Овощи / Фрукты
30 мин
Запеченный сладкий картофель
Овощи
30 мин
Оладьи из баклажанов
Овощи
2 ч. 0 мин
Сладкий картофель
Овощи