20 мин

Шампиньоны с перепелиными яйцами в микроволновке

Мне грибы нравятся в любом исполнении, готовлю с ними основные блюда, выпечку, супы и закуски. Один из излюбленных рецептов: как приготовить шампиньоны с перепелиными яйцами в микроволновке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Шампиньоны 7 штук
Яйцо перепелиное 5 штук
Оливковое масло 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Укроп По вкусу
Листья салата 3 штуки
Луковица 1 штука

Калорийность

256 ккал

Калорийность

0 г

Белки

26 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Тщательно мою грибы, срезаю всю ножку, а шляпки очищаю от кожицы.

Шаг 2

2. Обрезанные ножки нарезаю кусочками, оставшиеся 2 гриба также нарезаю.

Шаг 3

3. Лук чищу от шелухи, мелко нарезаю и обжариваю на оливковом масле, добавляю измельченные грибы, после испарения жидкости добавляю соль.

Шаг 4

4. У шляпок грибов тщательно вычищаю внутреннюю часть.

Шаг 5

5. Обжаренные грибы выкладываю в шляпку, по центру оставляю отверстие.

Шаг 6

6. В каждую шляпку вбиваю по перепелиному яйцу, мою и мелко нарезаю укроп. Выкладываю его на яйцо.

Шаг 7

7. Выкладываю шампиньоны на тарелку и отправляю в микроволновую печь на 2 минуты. Подаю на салатных листьях. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 9

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Шампиньоны в микроволновке

Шампиньоны Сыр Майонез Чеснок Соль Черный молотый перец

Шампиньоны в микроволновке целиком можно готовить как обычную закуску, так и фаршируя их разными начинками. Предлагаю приготовить быструю, вкусную закуску из шампиньонов и сыра.

15 мин

–

4.2

182

Грибы фаршированные в микроволновке

Пармезан тертый Сухари панировочные Моцарелла тертая Чеснок Петрушка свежая измельченная Итальянские сушеные травы Небольшие шампиньоны Масло оливковое Перец черный молотый Соль

Главное преимущество шампиньонов перед другими грибами заключается в том, что готовятся они очень быстро, поэтому их можно нафаршировать вкусной начинкой и поставить в микроволновку на пару минут.

20 мин

–

4.5

–

Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром

Шампиньоны Куриное филе Сыр Сметана Растительное масло Соль и перец Зелень

Аппетитным и несложным закускам на праздничном столе достойную конкуренцию составит этот классный вариант, как приготовить шампиньоны, фаршированные курицей и сыром. Не пробовали? Рекомендую!

1 ч.

5.0

128

Мини фриттата

Бекон Шампиньоны Молоко Горошек замороженный Шпинат Оливковое масло Яйцо Болгарский красный перец Репчатый лук Петрушка, веточка Соль Черный молотый перец

Сытный завтрак - залог счастливого дня. Получив необходимые калории утром, вы не будете беспокоиться о еде 3-4 часа. Думаю, многие со мной согласятся в этом. Именно для вас подготовлен этот рецепт!

30 мин

–

5.0

–