Шампиньоны в микроволновке

Шампиньоны в микроволновке целиком можно готовить как обычную закуску, так и фаршируя их разными начинками. Предлагаю приготовить быструю, вкусную закуску из шампиньонов и сыра.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 2 Зубчика
Сыр 100 Грамм
Шампиньоны 200 Грамм
Майонез 1,5-2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

182 ккал

Калорийность

15 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления закуски из грибов.

Шаг 2

Грибы следует промыть, но не замачивать, иначе они напитают слишком много влаги. Затем шампиньоны необходимо обтереть насухо бумажным полотенцем. Удалите ножки.

Шаг 3

Ножки грибов нарежьте мелко, выложите в подходящую посуду.

Шаг 4

Сыр и чеснок натрите на мелкой терке, добавьте к нарезанным грибам.

Шаг 5

Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте массу.

Шаг 6

Подготовленной массой наполните шапочки грибов. Выложите в посуду для запекания в микроволновке и запекайте 10-12 минут при полной мощности, у меня 850 Вт.