35 мин

Шакшука с сыром

С утра на нашей семейной кухне шакшука появляется так же часто, как омлет. До чего это простое, сытное и вкусное блюдо полюбилось, что уже пришла пора экспериментировать с ним. Вот, новая вариация.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 400 грамм
Чеснок 1 зубчик
Авокадо 0,5 штуки
Твёрдый сыр 50 грамм
Яйцо 6 штук
Фасоль красная консервированная 420 грамм
Томатная паста 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Оливковое масло 1 ст. ложка
Репчатый лук 0,5 штуки
Перец халапеньо 1 штука
Чили порошок 1,25 ч. ложки

Калорийность

113 ккал

Калорийность

7 г

Белки

6 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Сначала в глубокой сковороде разогрейте масло. Добавьте в него мелко нашинкованный лук. Обжарьте кусочки в течение 11 минут, постоянно помешивая. Затем добавьте нарубленный чеснок. Готовьте овощи вместе 2 минуты.

Шаг 2

2. Следом отправьте на плиту мелко нарезанные помидоры и фасоль (предварительно измельчите её в пюре). Перемешайте ингредиенты.

Шаг 3

3. Далее добавьте мелко нарезанный перец. Также всыпьте перец и чили. Перемешайте. Прокипятите смесь в течение 10 минут.

Шаг 4

4. Затем по поверхности разбейте яйца.

Шаг 5

5. Примерно через 15 минут, когда яйца приготовятся, натрите сверху сыр.

Шаг 6

6. В конце добавьте соль по вкусу. Перед подачей нарежьте авокадо слайсами. Шакшука готова! Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Израильская шакшука

Перец болгарский Яйца куриные Помидор Лук репчатый Подсолнечное масло Томатная паста Чеснок Петрушка Зира Соль Сахар

Шакшука — это яичница, которая очень популярна в Израиле. Блюдо простое, быстрое, сытное и полезное. Есть много рецептов приготовления шакшуки. Предлагаю вам свой, который любят в моей семье.

15 мин

4.9

–

Шакшука

Томаты Перец сладкий Лук Петрушка Оливковое масло Чеснок Копченая паприка Яйца Сушеный чили Соль Перец

Шакшука — сытное и питательное блюдо, которое готовится на основе яиц, томатов, сладкого перца, лука, чеснока, с добавлением специй. Такой вариант блюда станет питательным завтраком для всей семьи.

20 мин

–

5.0

108

Пряная шакшука

Зелень Масло оливковое Чеснок Зира Куркума Паприка сушеная Лук Перец болгарский Помидор Яйцо Перец красный жгучий

Шакшука - это отличный вариант завтрака! Вкусно, сытно, остро! Основу шакшуки составляет матбуха - томатно-перечный соус. Все подробности, как приготовить шакшуку, смотрите в пошаговом рецепте.

25 мин

5.0

Шакшука (израильский завтрак)

Оливковое масло Томатная паста Чеснок Помидоры Яйцо Лук Кинза или петрушка Шампиньоны Паприка Острый перец Соль

Мало кто знает, как приготовить шакшуку (израильский завтрак), основой которого станут помидоры и яйца. Такой завтрак отлично сочетается с хлебом или тостами, что делает его еще более сытным.

30 мин

–

5.0

127

Чакчука

Масло растительное Чеснок Паприка Зира Укроп Петрушка Куркума Соль Перец болгарский Помидор Лук репчатый Чили Желтки яичные Перец черный

Отличный вариант вкусного, сытного завтрака или ужина. Если любите омлет с помидорами, шакшуку, то этот вариант станет для вас еще одним любимым, хотя и готовится дольше. Берите на заметку!

1 ч. 30 мин

–

102

Шакшука с баклажанами и лимонной цедрой

Петрушка Масло растительное Цедра лимона Яйцо куриное Помидор Перец болгарский Баклажан Соль Перец черный молотый

Ароматная и красочная шакшука на завтрак — лучшее начало дня. Вы можете приготовить это блюдо с добавлением баклажанов и оттенить его вкус лимонной цедрой. Пробуйте — вам непременно понравится!

25 мин

–

5.0

Скрэмбл по-турецки

Помидоры консервированные измельченные Фета Оливковое масло Петрушка Красный перец хлопьями Яйцо Репчатый лук Болгарский перец Соль Черный молотый перец Сахар

Турецкая кухня - это сытные блюда и свежие овощи, а также творожный сыр. И все эти три отличительных черты сошлись в одном рецепте. Он яркий по вкусу и внешнему виду и одновременно простой. Смотрите!

20 мин

–

5.0

–