Семга с брокколи в духовке
На дворе весна и организм требует витаминов. Есть замечательное решение! Приготовьте аппетитную семгу с брокколи в духовке. Запеченное филе семги в сливках прекрасно сочетается с витаминным брокколи.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семга 700 Грамм
- Брокколи 700 Грамм
- Яйца 2 Штуки
- Сливки 200 Миллилитров
20% - Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Снимаем кожицу с семги, очищаем от костей и разделяем на порционные кусочки. Рыбу посолить и поперчить.
Шаг 3
Обжариваем семгу на сковороде, без масла.
Шаг 4
Заливаем семгу сливками и оставляем на плите еще на пару минут.
Шаг 5
Брокколи измельчите с помощью блендера.
Шаг 6
Добавьте пару яиц и специи. Перемешайте.
Шаг 7
Переложите брокколи в форму для запекания. Отправьте в разогретую духовку на 20 минут.
Шаг 8
Все готово! Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
40 мин
Семга в фольге в духовке
Рыба и морепродукты / Овощи / Фрукты
50 мин
Запечённая семга с цуккини и луком
Рыба и морепродукты / Овощи
1 ч. 0 мин
Семга под соусом "Бешамель"
Рыба и морепродукты
50 мин
Семга, запеченная в фольге
Рыба и морепродукты
40 мин
Семга, запеченная в духовке
Рыба и морепродукты
1 ч. 0 мин
Парфе из семги
Рыба и морепродукты
30 мин
Семга с помидорами
Рыба и морепродукты
20 мин
Семга запеченная с брокколи
Рыба и морепродукты / Овощи