Салат с тунцом, сельдереем и авокадо
Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стебель сельдерея 2 Штуки
- Тунец консервированный 120 Грамм
- Авокадо 1 Штука
-
Зелень свежая
3 Штуки
веточки - Лимон 1/2 Штуки
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
154 ккал
Калорийность
9 г
Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Стебли сельдерея промойте, обсушите. Нарежьте мелкими кусочками. Выложите в салатник.
Шаг 3
Спелый авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку. Очистите от кожуры. Мякоть нарежьте средним кубиком, добавьте к сельдерею.
Шаг 4
С тунца слейте масло (сок), саму мякоть выложите в салатник.
Шаг 5
Зелень мелко нарежьте, добавьте по вкусу соль и черный молотый перец.
Шаг 6
Добавьте сок лимона и оливковое масло. Перемешайте салат.
Шаг 7
Выложите салат на тарелку и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с тунцом, сельдереем и авокадо"
Оценить рецепт
5.0
3
