10 мин

Салат с тунцом, сельдереем и авокадо

Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Стебель сельдерея 2 штуки
Тунец консервированный 120 грамм
Авокадо 1 штука
Зелень свежая 3 штуки веточки
Лимон 1/2 штуки
Масло оливковое 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Калорийность

154 ккал

Калорийность

9 г

Белки

12 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Стебли сельдерея промойте, обсушите. Нарежьте мелкими кусочками. Выложите в салатник.

Шаг 3

Спелый авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку. Очистите от кожуры. Мякоть нарежьте средним кубиком, добавьте к сельдерею.

Шаг 4

С тунца слейте масло (сок), саму мякоть выложите в салатник.

Шаг 5

Зелень мелко нарежьте, добавьте по вкусу соль и черный молотый перец.

Шаг 6

Добавьте сок лимона и оливковое масло. Перемешайте салат.

Шаг 7

Выложите салат на тарелку и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с тунцом, сельдереем и авокадо"

Оценить рецепт

5.0 3

Совет от повара:

Для более сытного варианта к салату можно подать отварное яйцо.

Похожие рецепты

Салат с консервированным тунцом и авокадо

Тунец консервированный Огурец свежий Авокадо Помидоры черри Латук Пармезан тертый Масло оливковое Соевый соус

Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

5.0

142

Салат-закуска с селедкой

Майонез Сельдь Тунец Сок лайма Горчица Сельдерей

Сельдь часто подают вместе с отварной картошкой, а самый популярный салат – «Сельдь под шубой». Попробуйте сделать из нее вкусную закуску к столу. Расскажу, как приготовить салат-закуску с селедкой.

10 мин

–

5.0

–

Салат с тунцом и яблоком

Тунец консервированный Сметана Клюква сушеная Горчица Стебель сельдерея Яблоко Зеленый салат Соль, перец

Если у вас мало времени и скудный выбор ингредиентов, и вы хотите быстро и вкусно пообедать, то рецепт салата с тунцом и яблоком - то, что вам нужно! Полезный и очень простой салат на каждый день.

10 мин

–

3.6

177

Салат с сельдереем и тунцом

Тунец консервированный Нут консевированный Майонез Лук зеленый Сельдерей Яйца Зелень Соль

Салат с сельдереем и тунцом очень прост в приготовлении и безумно вкусен! Им всегда можно удивить родных и близких друзей. Отлично подойдёт как на каждый день, так и к праздничному столу.

25 мин

–

4.9

134

Салат из консервы тунца

Майонез легкий Грецкий орех Зеленый лук Тунец консервированный Стебель сельдерея Лимон Соль Черный молотый перец

Я знаю массу интересных рецептов с консервированной рыбой, думаю, и вы тоже часто готовите с ней. Особенно это касается салатов. С недавних пор я полюбила рецепты, которые готовятся на основе тунца.

15 мин

–

3.0

–

Салат с жареным тунцом

Тунец Перец болгарский Черри Салат листовой Лук красный Маслины Кунжут Масло растительное Лимон Соль Перец черный

Хотите удивить родных и гостей за праздничным столом, приготовьте такой салат и все будут в восторге. Берите на вооружение!

30 мин

–

4.3

–

Салат с тунцом консервированным без майонеза

Консервированный тунец Руккола Оливковое масло Болгарский перец Сельдерей Маслины Соль и черный перец

Любой праздничный стол, как и повседневный, не обходится без разных салатов. Стараюсь делать их без добавления майонеза, поэтому расскажу, как приготовить салат с тунцом консервированным без майонеза.

15 мин

–

5.0

140

Испанский салат с тунцом

Тунец Огурцы Кукуруза Помидоры черри Масло оливковое Листья салата Сок лимона Куриные яйца Соль Перец

Готовим яркий, сочный, красивый, аппетитный испанский салат с тунцом. Блюдо понравится всем любителям правильного питания. Салат отлично подойдет на обед и ужин для всех членов семьи.

20 мин

–

4.5

156

Тимбал из авокадо с тунцом

Авокадо Тунец Помидоры Лимонный сок Оливковое масло Руккола Маслины Лук репчатый Чеснок Соль

Этот салат очень сытный благодаря рыбе и авокадо. Его необходимо подавать не перемешивая. Уложенный слоями он выглядит лучше, и вкус ингредиентов получается более насыщенным. Попробуйте, это вкусно!

15 мин

–

5.0

192

Севиче из тунца с авокадо

Тунец Салат листовой Масло оливковое Сок лимона Каперсы Чеснок Авокадо Кинза Перец острый Соль Лук репчатый Кунжут Перец черный

Если вы стали счастливым обладателем свежего тунца, обязательно приготовьте севиче. Это необычное блюдо прекрасно разнообразит ваш стол. Берите рецепт на вооружение!

30 мин

–

5.0

131

Салат с авокадо, тунцом и огурцом

Тунец Оливковое масло Лимонный сок Укроп Авокадо Огурец Яйцо Помидор

Салат с авокадо, тунцом и огурцом - вкусное и полезное блюдо, понравится всем, кто придерживается принципов здорового питания. Готовится очень просто и быстро! Берите на заметку!

20 мин

–

4.2

–

Салат "Нисуаз"

Фасоль зеленая стручковая Масло оливковое Тунец консервы Уксус винный Чеснок Лук Помидоры Яйцо Маслины без косточек Базилик Соль, специи Пучок листового салата

Нисуаз, это как оливье – у каждой хозяйки свой рецепт, каждый раз получается по-новому. Однако от этого салат становится еще вкуснее, сытнее и лучше. Попробуйте и мой вариант.

1 ч.

–

4.4

–