Салат с тунцом и белой фасолью
Предлагаю вам рецепт сытного и очень вкусного салата с тунцом и белой фасолью. Простота приготовления понравится всем, салат подойдет для праздника и на каждый день, для обеда или ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Салатные листья 50 Грамм
-
Фасоль
100 Грамм
белая -
Тунец
80 Грамм
в масле -
Огурцы
100 Грамм
свежие - Масло растительное 1 Ст. ложка
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
180 ккал
Калорийность
2 г
Белки
16 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
На тарелку разложите чистые салатные листья.
Шаг 3
Поверх листьев разложите белую фасоль.
Шаг 4
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками и добавьте в салат.
Шаг 5
Разложите в салат кусочки консервированного тунца.
Шаг 6
Заправьте салат маслом и лимонным соком. После добавьте соль, перец. Подавайте салат к столу сразу после приготовления.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с тунцом и белой фасолью"
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Салат с тунцом, яблоком и фасолью
0 мин
Салат из консервированного тунца с фасолью
0 мин
Салат с фасолью и тунцом
0 мин
Салат с тунцом и фасолью
0 мин
Салат "Нисуаз" с тунцом классический
0 мин
Салат с тунцом консервированным
0 мин
Салат с тунцом и стручковой фасолью
0 мин
Свежий салат с тунцом
0 мин
Салат с консервированным тунцом
0 мин
Простой салат с тунцом консервированным
0 мин
Быстрый салат с тунцом
0 мин
Салат "Нисуаз" с тунцом