Салат с сырой свеклой и орехами
Салат с сырой свеклой и орехами — полезное блюдо, которое помогает работе кишечника. Благодаря орехам и маслу из овощей усваивается максимальное количество витаминов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 300 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Кешью 50 Грамм
- Лимон 1/2 Штуки
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
132 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Очистите морковь и свёклу, натрите на терке.
Шаг 3
Выжмите из лимона сок. Заправьте салат лимонным соком, маслом, посолите по вкусу. Оставьте салат на 15-20 минут в холодильнике.
Шаг 4
В ступке измельчите орехи. Перед подачей добавьте орехи в салат.
Шаг 5
Салат с сырой свеклой и орехами готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
4
