Салат с сырой свеклой и орехами
Салат с сырой свеклой и орехами — полезное блюдо, которое помогает работе кишечника. Благодаря орехам и маслу из овощей усваивается максимальное количество витаминов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 300 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Кешью 50 Грамм
- Лимон 1/2 Штуки
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
132 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/8a/27/ca/59/salat_s_siroi_svekloi_i_orehami-577215.jpeg)
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
![Очистите морковь и свёклу, натрите на терке.](https://img.povar.ru/mobile/6f/38/41/ca/salat_s_siroi_svekloi_i_orehami-577216.jpeg)
Очистите морковь и свёклу, натрите на терке.
Шаг 3
![Выжмите из лимона сок. Заправьте салат лимонным соком, маслом, посолите по вкусу. Оставьте салат на 15-20 минут в холодильнике.](https://img.povar.ru/mobile/b3/5d/a4/a5/salat_s_siroi_svekloi_i_orehami-577217.jpeg)
Выжмите из лимона сок. Заправьте салат лимонным соком, маслом, посолите по вкусу. Оставьте салат на 15-20 минут в холодильнике.
Шаг 4
![В ступке измельчите орехи. Перед подачей добавьте орехи в салат.](https://img.povar.ru/mobile/2d/cf/d7/20/salat_s_siroi_svekloi_i_orehami-577218.jpeg)
В ступке измельчите орехи. Перед подачей добавьте орехи в салат.
Шаг 5
![Салат с сырой свеклой и орехами готов, приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/b3/84/07/b9/salat_s_siroi_svekloi_i_orehami-577219.jpeg)
Салат с сырой свеклой и орехами готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из свеклы с кунжутом](https://img.povar.ru/mobile/db/ab/78/5d/salat_iz_svekli_s_kunjutom-748558.jpg)
![Салат из томленой свеклы с тыквенными семечками](https://img.povar.ru/mobile/0c/28/5c/d0/salat_iz_tomlenoi_svekli_s_tikvennimi_semechkami-503807.jpg)
![Салат из свеклы с майонезом](https://img.povar.ru/mobile/c9/27/9b/e3/salat_iz_svekli_s_maionezom-397530.jpg)
![Салат со свеклой и яблоком](https://img.povar.ru/mobile/39/de/90/85/salat_so_svekloi_i_yablokom-376295.png)
![Салат из свеклы Генерал](https://img.povar.ru/mobile/53/9b/a1/e2/salat_iz_svekli_general-354898.jpg)
![Салат со свеклой и брынзой](https://img.povar.ru/mobile/d4/72/26/93/salat_so_svekloi_i_brinzoi-339656.jpg)
![Салат Рубин](https://img.povar.ru/mobile/b8/6a/a6/fd/salat_rubin-326014.jpg)