Салат с рукколой и шампиньонами
Готовим легкий, яркий, вкусный и полезный салат с рукколой и шампиньонами. За несколько минут вы приготовите аппетитное блюдо, которое подойдет в качестве обеда или ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 30 грамм
- Шампиньоны 150 грамм
- Помидоры 100 грамм
- Масло растительное 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Калорийность
179 ккал
Калорийность
0 г
Белки
20 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Рукколу перед покупкой пробуйте, чтобы не было горечи, а был приятный ореховый вкус.
Шаг 2
Шампиньоны не мойте, а протрите влажной салфеткой, чтобы грибы не впитали в себя лишнюю жидкость. Нарежьте грибы средними по размеру пластинами.
Шаг 3
Помидоры сполосните и просушите, нарежьте дольками среднего размера.
Шаг 4
Рукколу сполосните и просушите, выложите на тарелку, в которой будете подавать салат.
Шаг 5
Выложите поверх рукколы дольки помидоров.
Шаг 6
Сковороду прогрейте и выложите грибы. Жарьте с обеих сторон по 2-3 минуты.
Шаг 7
Выложите грибы в салат, посыпьте солью, перцем и сухим чесноком, сбрызните маслом. Подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат из рукколы с грибами
Помидоры
Шампиньоны
Сыр
Йогурт
Руккола
Масло растительное
Соль
Перец
Сегодня мы приготовим аппетитный и полезный салат из рукколы с грибами. Блюдо подойдет для правильного питания и украсит любой праздничный стол. Салат очень вкусный!
Салат с сырыми шампиньонами
Руккола
Шампиньоны свежие
Пармезан
Масло оливковое
Сок лимона
Бальзамический уксус
Соль
Салат с грибами — это вариант вкусного блюда и отличного гарнира к мясу. Смотрите, как всего за 10 минут можно приготовить отличный салат из сырых шампиньонов, который понравится всем!
Салат из кукурузы и шампиньонов
Шампиньоны
Консервированная кукуруза
Вареный рис
Руккола
Оливковое масло
Оливковое масло
Лимонный сок
Цукини
Болгарский перец
Помидоры
Соль
Перец черный
В Интернете обнаружила очень оригинальный салат из кукурузы и шампиньонов. Он отлично смотрится на столе, сочетает в себе интересные компоненты и станет открытием для гостей на вашем празднике.
Салат со свежими шампиньонами
Шампиньоны
Йогурт греческий
Сок лимона
Лук зеленый
Соль, перец
Я люблю всякие грибы, но чаше всего беру шампиньоны, они доступны и легко готовятся. Здесь покажу вам, как приготовить салат со свежими шампиньонами. Конечно, нужны грибы хорошего качества.
Салат из рукколы с идеальной заправкой
Руккола
Масло оливковое
Горчица зернистая
Сироп топинамбура
Черный молотый перец
Помидоры
Лук красный
Лимон
Соль
Самое главное в свежем овощном салате — заправка! Остальные ингредиенты могут быть самыми простыми, но она задаст вкус всему. Предлагаю свой вариант идеальной салатной заправки.
Салат с грибами вкусный
Шампиньоны
Фасоль консервированная
Вермишель
Шпинат
Вода
Масло оливковое
Масло сливочное
Уксус яблочный
Лук
Специи
Хочу вам предложить рецепт приготовления салата с грибами вкусного и сытного. Получается теплый салат, который объединяет в себе и гарнир, и закуску. Очень вкусно и оригинально!
Салат из грибов шампиньонов
Куриное филе
Шампиньоны
Лук репчатый
Масло растительное
Майонез
Яйцо куриное
Соль, перец
Салат из грибов шампиньонов обязательно украсит ваш стол. Его можно приготовить для друзей, можно поставить на праздничный стол, а можно просто накормить им всю семью за совместным ужином.
Салат "Грибы на поляне"
Грибы
Картофель
Огурцы маринованные
Лук
Специи
Масло растительное
Вашему вниманию - очень простой рецепт салата “Грибы на поляне”. Откуда название? Потому что грибы как бы в окружении зелени тут получаются. Очень вкусно, полезно и недорого - хоть каждый день готовь!
Картофельный салат с руколой
Оливковое масло
Руккола
Горчица в зернах
Трюфельное масло
Картофель
Лук красный
Соль, перец
Зелёный лук, укроп, чеснок
Чтобы приготовить вкусный и необычный салат, совершенно не обязательно использовать какие-то дорогостоящие или редкие ингредиенты. Вам обязательно понравится сытный вариант блюда с картофелем.
Салат слоеный с грибами
Ветчина
Шампиньоны
Майонез
Растительное масло
Картофель
Яйцо
Куриное филе
Зеленый лук
Соль
Огурец маринованный
Мои друзья и близкие любят, когда я готовлю салаты слоями. И мне они тоже нравятся не только своим вкусом, но и тем, что их можно красиво подать. И у меня недавно родился новый рецепт. Записывайте!
Грибной салат
Козий сыр
Масло оливковое
Руккола
Бальзамический уксус
Дижонская горчица
Мед
Шампиньоны
Яблоко
Лук-шалот
Соль, перец
Я обожаю простые салаты с сыром с интересными заправками. Предлагаю вам узнать, как приготовить грибной салат с козьим сыром и яблоками. Весьма интересное сочетание! Читайте рецепт и пробуйте!
Салат с рукколой и курицей
Арбуз
Руккола
Базилик
Хлопья
Масло оливковое
Лук
Лимон
Куриная грудка
Специи
Думаете, это простой рецепт салата с рукколой и курицей? Вы угадали, но лишь отчасти. Ведь вы наверняка не ожидали увидеть салат с рукколой, курицей и арбузом? Попробуйте, свежо, вкусно и празднично!