Салат с отварной грудкой

К обеду очень хороши как первые блюда, вторые блюда, так и салаты. Наш представленный рецепт салата с отварной грудкой очень просто приготовить, а получается он сытным и вкусным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Грудка куриная 1 Штука
Помидоры 2 Штуки
Болгарский перец 2 Штуки
Красный лук 1 Штука
Майонез По вкусу
можно использовать сметану
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

26 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Салатик придется по вкусу любителям перекусить. Рецепт салата с отварной грудкой с фото: 1. Чтобы начать делать салат нам необходимо сварить куриную грудку. В кастрюлю наливаем воду, чтобы полностью покрывала куриную грудку, солим по вкусу и ставим на огонь на 20-30 минут. Когда она свариться необходимо ее остудить.

Шаг 2

2. Разделываем куриную грудку по волокнам и выкладываем в чашку.

Шаг 3

3. Очищаем и моем лук, чтобы он не горчил, обдаем его кипятком. Нарезаем лук полукольцами и добавляем к грудке.

Шаг 4

4. Промываем перец и также нарезаем его полукольцами. Добавляем к салату.

Шаг 5

5. Помидоры, помытые и очищенные, нарезаем дольками и тоже добавляем к нашему салату.

Шаг 6

6. Заправляем салат майонезом, если вы любите больше сметану, то можете заправить сметаной, смешанной напополам с майонезом. Солим и перемешиваем наш салатик.