25 мин

Салат с отварной курицей

Так замечательно, когда вкусное блюдо получается еще и полезным, ведь следить за своим здоровьем и фигурой нужно постоянно. Ну а в этом рецепте идеально совмещаются отличный вкус и очевидная польза.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 100 грамм
Сельдерей стебли 50 грамм
Салат Айсберг 50 грамм
Виноград зеленый 50 грамм
Орехи пекан 15 грамм можно заменить грецкими орехами
Йогурт натуральный 35 грамм
Перец черный молотый По вкусу
Соль По вкусу

Калорийность

94 ккал

Калорийность

2 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе отвариваем в воде до полной готовности. Пока оно варится, мы промываем стебли сельдерея и нарезаем их мелко.

Шаг 2

Салат айсберг так же мелко нарезаем.

Шаг 3

Выкладываем сельдерей и айсберг в тарелку, добавляем виноград и нарезанное на небольшие кусочки филе, солим и заправляем йогуртом. При желании можно добавить молотый перец.

Шаг 4

Посыпаем салат орехами пекан и аккуратно все перемешиваем.

Шаг 5

Наш салатик готов, и теперь мы можем подкрепиться. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с отварной курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.3 8

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с вареной курицей

Куриное филе Яйцо Шампиньоны Майонез Петрушка Растительное масло Соль Чеснок Черный молотый перец

Из моего рецепта вы можете узнать о том, как приготовить салат с вареной курицей. Я вам предлагаю очень интересный вариант с сытной основой. Должно понравиться многим. Так что пробуем!

1 ч.

–

5.0

188

Салат из отварной курицы

Греческий йогурт Орехи Мед Горчица Куриная грудка Гранат Зеленый лук Соль, перец, листья салата

Легкий, аппетитный, яркий и вкусный салатик хочу предложить вам повторить на своей кухне. Блюда, подобные этому, обязательно должны быть в меню каждой хозяйки. Просто, быстро и аппетитно!

30 мин

–

5.0

143

Салат из вареной курицы

Мята свежая Кориандр вьетнамский (рау рам) Тайский базилик свежий Сок лимона Рыбный соус Соль Сахар Курица Зелёный лук Репчатый лук Черный молотый перец

Курица должна лежать в холодильнике или морозильнике у каждой хозяйки. Её готовят по всему миру, а потому она может стать основой для многих блюд разной сложности. Нужно только включить фантазию.

40 мин

–

5.0

–

Салат с отварной куриной грудкой

Ананасы консервированные Сливки жирные Майонез Карри Сельдерей Грудка куриная

Cалат с отварной куриной грудкой можно подавать как самостоятельное блюдо. Но благодаря кремовой консистенции вы сможете намазывать его на тосты или положить в булочку, чтобы взять с собой на обед.

3 ч.

–

5.0

276

Салат с отварной курицей, яйцом и овощами

Отварная курица Зелень Пекинская капуста Отварные яйца Огурец Соль, перец, майонез

Простой и вкусный ежедневный салатик хочу показать вам. Если вы любите несложные рецепты, привычные вкусовые сочетания, а также доступные и понятные каждому блюда, запоминайте этот вариант.

15 мин

5.0

Салат из куриной грудкой

Кукуруза консервированная Майонез Куриная грудка Сладкий красный перец Репчатый лук красный Яйцо Черный молотый перец Соль

Люблю готовить из курицы, так как она сочетается с большим количеством продуктов. Есть возможность разгуляться фантазии. Думаю, что многие со мной согласятся. Поэтому опишу мой очередной рецепт.

35 мин

–

5.0

–

Салат "Нежный" с курицей

Куриное филе Помидоры черри Огурцы Сыр твердый Майонез Укроп Соль Перец Яйцо куриное

Сочный и очень вкусный салат "Нежный" с куриной грудкой можно подать в качестве полноценного перекуса в течение дня, заменить им один прием пищи или подать на праздничный стол. Берите на заметку!

30 мин

4.4

140

Салат с вареной грудкой

Куриная грудка Грецкий орех Йогурт натуральный Майонез Зеленый лук Петрушка Сельдерей стебель Чеснок Тимьян свежий Соль Репчатый лук красный Черный молотый перец

Меню здорового питания нельзя представить без куриной грудки. Это диетические мясо универсально и почти всегда есть в холодильнике. Так что хорошее блюдо сделать можно всегда и без особых усилий.

40 мин

–

5.0

–