Салат с отварной форелью
Этот экономный и простой рецепт салата с отварной форелью понравится всем, кто ищет что-нибудь новенькое для подачи к праздничному столу или же для тех, кто жить не может без рыбки! Вкусно и полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Форель 200 Грамм
- Рис 200 Грамм
- Огурцы маринованные 100 Грамм
- Яйца 2 Штуки
- Лук зеленый 4 Штуки
- Майонез По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
171 ккал
Калорийность
10 г
Белки
3 г
Жиры
26 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Подготовим ингредиенты. Рис и яйца отварим, лук помоем, а рыбу избавим от костей и тоже отварим.](https://img.povar.ru/mobile/9f/d4/8b/0a/salat_s_otvarnoi_foreliu-109049.jpg)
1. Подготовим ингредиенты. Рис и яйца отварим, лук помоем, а рыбу избавим от костей и тоже отварим.
Шаг 2
![2. Когда яйца остынут, очищаем их и трем на терке или мелко нарезаем.](https://img.povar.ru/mobile/54/aa/f3/96/salat_s_otvarnoi_foreliu-109050.jpg)
2. Когда яйца остынут, очищаем их и трем на терке или мелко нарезаем.
Шаг 3
![3. Рыбу тоже остужаем и мелко режем.](https://img.povar.ru/mobile/b6/5e/a6/f8/salat_s_otvarnoi_foreliu-109051.jpg)
3. Рыбу тоже остужаем и мелко режем.
Шаг 4
![4. Смешиваем все в одной миске. Дорезаем свежий лук и перемешаем.](https://img.povar.ru/mobile/bf/81/1a/99/salat_s_otvarnoi_foreliu-109052.jpg)
4. Смешиваем все в одной миске. Дорезаем свежий лук и перемешаем.
Шаг 5
![5. Уже перед подачей дорезаем огурцы мелкими кубиками.](https://img.povar.ru/mobile/dd/39/ea/cc/salat_s_otvarnoi_foreliu-109053.jpg)
5. Уже перед подачей дорезаем огурцы мелкими кубиками.
Шаг 6
![6. Перемешаем все компоненты. Солим, перчим, добавим майонез по своему вкусу. Подаем сразу, чтобы салат не "стек".](https://img.povar.ru/mobile/ba/56/d5/68/salat_s_otvarnoi_foreliu-109054.jpg)
6. Перемешаем все компоненты. Солим, перчим, добавим майонез по своему вкусу. Подаем сразу, чтобы салат не "стек".
Видео рецепт "Салат с отварной форелью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Салат с отварной форелью](https://i.ytimg.com/vi/48t5KJM06eY/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.8
11
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с форелью и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/60/e8/4b/fd/salat_s_foreliu_i_avokado-685771.jpg)
![Винегрет с форелью](https://img.povar.ru/mobile/50/57/f2/67/vinegret_s_foreliu-639955.jpg)
![Салат из форели горячего копчения](https://img.povar.ru/mobile/96/5d/81/c1/salat_iz_foreli_goryachego_kopcheniya-341355.jpg)
![Салат с копченой форелью](https://img.povar.ru/mobile/c2/dc/64/15/salat_s_kopchenoi_foreliu-196265.jpg)
![Простой салат с красной рыбой](https://img.povar.ru/mobile/9b/9c/c9/75/prostoi_salat_s_krasnoi_riboi-181009.jpg)
![Салат из форели с картофелем и зеленой фасолью](https://img.povar.ru/mobile/23/2d/23/58/salat_iz_foreli_s_kartofelem_i_zelenoi_fasoliu-28235.jpg)