Найти идеальный рецепт


Салат с форелью и авокадо
15 мин
1

Салат с форелью и авокадо

Если вы уважаете правильное питание и следите за своей фигурой, предлагаю рецепт, который вам понравится. Приготовим салат с форелью и авокадо. Это легкий салатик как по калориям, так и по процессу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурцы 1 штука
  • Салатные листья 2-3 штук
  • Авокадо 70 грамм
  • Форель 70 грамм слабосоленая
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Перец По вкусу
  • Лимонный сок По вкусу

Калорийность

137 ккал

Калорийность

5 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Свежий огурчик сполосните и просушите, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец небольшими дольками.

Шаг 3

Авокадо разрежьте пополам, аккуратно извлеките мякоть при помощи ложки.

Шаг 4

Нарежьте авокадо небольшими дольками.


Шаг 5

Салатные листья сполосните и просушите, порвите руками и выложите на тарелку.

Шаг 6

На листья выложите авокадо и огурцы.

Шаг 7

Поверх салата разложите небольшие кусочки форели. Сбрызните салат слегка маслом, по желанию лимонным соком, добавьте соль и перец.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 8
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо
Филе семги Хлеб Натуральный йогурт Бекон Листья салата Майонез Сок лимона Сок лимона Филе анчоуса Тертый пармезан Оливковое масло Чеснок Пармезан Авокадо Яйцо Соль, перец, молотый чеснок Соль и перец
Очень яркий, аппетитный и несомненно безумно вкусный салатик хочу предложить вам попробовать. В домашних условиях он получится не хуже, чем в любом ресторане. Рекомендую рецепт на заметку!
30 мин
5.0
×