15 мин

Салат с форелью и авокадо

Если вы уважаете правильное питание и следите за своей фигурой, предлагаю рецепт, который вам понравится. Приготовим салат с форелью и авокадо. Это легкий салатик как по калориям, так и по процессу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурцы 1 штука
Салатные листья 2-3 штук
Авокадо 70 грамм
Форель 70 грамм слабосоленая
Соль По вкусу
Масло растительное 1 ст. ложка
Перец По вкусу
Лимонный сок По вкусу

Калорийность

137 ккал

Калорийность

5 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Свежий огурчик сполосните и просушите, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец небольшими дольками.

Шаг 3

Авокадо разрежьте пополам, аккуратно извлеките мякоть при помощи ложки.

Шаг 4

Нарежьте авокадо небольшими дольками.

Шаг 5

Салатные листья сполосните и просушите, порвите руками и выложите на тарелку.

Шаг 6

На листья выложите авокадо и огурцы.

Шаг 7

Поверх салата разложите небольшие кусочки форели. Сбрызните салат слегка маслом, по желанию лимонным соком, добавьте соль и перец.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 7

Похожие рецепты

Салат из авокадо и красной рыбы

Авокадо Помидор Семга слабосоленая Майонез постный Листовой салат Соль Перец черный молотый

Яркий и сочный салат обязательно понравится не только сторонникам правильного питания, но и тем, кто не может ни дня прожить без слабосоленой семги, форели и т.д. Блюдо получается очень красочным!

10 мин

–

3.7

123

Салат с красной рыбой "Норвежский"

Слабосоленая семга Моцарелла Помидоры черри Оливковое масло Сок лимона Бальзамический уксус Авокадо Микс-салат

Предлагаю вашему вниманию удивительный салат с красной рыбой "Норвежский" в домашних условиях, достойный ресторанного меню. Легкий, аппетитный и очень простой в приготовлении.

15 мин

–

4.6

224

Салат с форелью

Форель Сметана Сыр тертый Картошка Лук Яблоко Яйцо

Хотите приготовить на праздник нечто необычное и даже шикарное? Я расскажу, как приготовить салат с форелью. Приготовьте такой салат на праздник — и удивите своих гостей изобретательностью и талантом.

40 мин

–

4.7

–

Салат из авокадо и семги

Семга соленая Руккола Масло оливковое Кунжут Уксус Соевый соус Горчица Мед Имбирь молотый Авокадо Манго Лайм Соль, перец

Салат из авокадо и семги украсит ваш праздничный стол. Это необычное сочетание красной рыбы и экзотических фруктов не останется незамеченным. Такой салатик понравится всем гостям без исключения.

20 мин

–

3.3

–

Салат с копчёной рыбой и авокадо

Рыба копченая Салат Майонез Авокадо Черри Яйцо перепелиное Перец черный

Ароматный и аппетитный салат с копченой рыбой можно приготовить как в качестве аперитива перед основным блюдом, так и для перекуса. Подавайте блюдо с бокалом охлажденного белого вина.

10 мин

–

5.0

155

Праздничный легкий салат с семгой и авокадо

Семга слабосоленая Масло оливковое Авокадо Лимон Красный лук Черный молотый перец

Легкий салат с семгой и авокадо является отличным дополнением любого стола, как вечернего перекуса, так и праздничного ужина. Салат не только легкий, но еще и полезный. Его можно подать порционно.

40 мин

–

5.0

137

Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо

Филе семги Хлеб Натуральный йогурт Бекон Листья салата Майонез Филе анчоуса Тертый пармезан Оливковое масло Сок лимона Сок лимона Чеснок Авокадо Яйцо Пармезан Соль и перец Соль, перец, молотый чеснок

Очень яркий, аппетитный и несомненно безумно вкусный салатик хочу предложить вам попробовать. В домашних условиях он получится не хуже, чем в любом ресторане. Рекомендую рецепт на заметку!

30 мин

–

5.0

–