Салат с кальмаром, яблоком и огурцом
Салат получается нежный, очень вкусный, сытный — отличный вариант для праздничного меню. Готовится он очень быстро и просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмар 2 штуки
- Яблоки 2 штуки
- Огурец 1 штука
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Соль 1/3 ч. ложки
- Майонез 150 грамм
Калорийность
161 ккал
Калорийность
18 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Все ингредиенты подготовьте перед началом приготовления. Яблоко и огурец помойте, лук почистите.
Шаг 2
Ошпарьте кипятком тушки кальмаров, пленка снаружи и внутри немного обварится и ее можно будет с легкостью снять. Затем очищенные кальмары варите 2 минуты в кипящей воде.
Шаг 3
Огурцы нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4
Лук нарежьте также небольшими кубиками.
Шаг 5
Кальмары нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 6
В миску выложите нарезанные лук, огурцы и кальмары.
Шаг 7
С яблок снимите кожицу и мякоть нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 8
Добавьте нарезанные яблоки в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 9
Добавьте в салат майонез и все перемешайте. Попробуйте салат на соль и, если есть необходимость, посолите.
Шаг 10
Готовый салат разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат с кальмарами и яблоком
Соль
Кальмары
Яблоко зеленое
Яйца вареные куриные
Лук репчатый
Майонез
Зелень
Салат с кальмарами и яблоком будет актуален в зимний период, потому что входящие в его состав ингредиенты доступны круглый год. Вкус у салата получается очень интересным, обязательно попробуйте!
Салат из кальмара с яблоками
Кальмары
Орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Яблоко
Сухой базилик
Легкое и очень простое блюдо, которое готовится из минимума ингредиентов. Для тех, кто заботится о своей фигуре и здоровье, такой салат отлично подойдет для ужина или легкого перекуса. Очень нежный!
Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком
Кальмары
Капуста пекинская
Масло растительное
Сок лимона
Мед
Яблоко
Соль
Перец черный
Простой, но очень вкусный салат, который не стыдно подать на праздничный стол. К тому же его можно готовить в пост. Берите на вооружение!
Салат из кальмаров с огурцом
Сыр
Майонез
Сметана
Чеснок
Яйцо
Кальмар
Огурец
Морковь
Соль, перец, зелень
Для любителей морепродуктов спешу предложить рецепт легкого, аппетитного и простого в приготовлении салатика с кальмарами. Это прекрасное блюдо для разнообразия праздничного стола. Запоминайте!
Кальмаровый салат
Тёплая вода
Уксус 9%
Сахар
Соль
Лавровый лист
Кальмары
Яйца
Лук репчатый
Майонез
Кальмаровый салат - универсальный легкий салат, от которого в восторге все: и девушки, и парни. Когда его лучше готовить? Всегда, когда хочется предельно простого блюда из морепродуктов!
Салат с кальмарами и огурцами
Петрушка, зеленый лук
Винный уксус
Кальмар мини
Растительное масло
Соль, молотый черный перец
Огурец
Томаты разных цветов
Красный лук
Лук-шалот
Очень легким и свежим получается салат с огурцами и кальмарами. Последние богаты белками и содержат минимум калорий так же, как и огурцы. Поэтому такой салатик подойдет для тех, кто худеет.
ПП салат с кальмаром
Кальмары
Огурец
Зелень
Йогурт
Горчица
Яйцо
Лук красный
Соль
Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт. Вкусно, полезно и не хлопотно!
Салат "Русалочка" с кальмарами
Кальмары
Филе куриной грудки
Сметана
Лук красный
Яблоко зеленое
Соль
Перец черный молотый
Салат "Русалочка" с кальмарами, несмотря на небольшое количество ингредиентов, вкусный, нежный и легкий. Все любители морепродуктов оценят его по достоинству. Подойдет салат и на праздничный стол.
Салат из морепродуктов с яблоком
Морской коктейль
Салат листовой
Масло растительное
Яйцо куриное отварное
Яблоко
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат с морепродуктами можно подать даже на ужин, он легкий и вкусный. Блюдо практически не содержит углеводы, потому вы можете не переживать за свою талию и лишние сантиметры на ней!
Салат с кальмаром и огурцом
Кальмары
Огурец свежий
Листья салата
Оливковое масло
Лимонный сок
Помидоры черри
Сухие ароматные травы
Соль
Диетический, витаминный и очень полезный салат, в котором отлично соединяются кальмары и свежий огурец. Он безусловно украсит собою не только обычный обед или ужин, но и любое праздничное застолье.
Грибной салат с кальмаром и огурцом
Шампиньоны
Кальмар консервированный
Огурец
Майонез
Укроп
Масло растительное
Яйцо отварное куриное
Соль
Такой салат отлично выручит вас, когда нужно быстро накормить семью или пришли неожиданные гости. Аромат грибов, сочность огурца и нежность кальмара отлично сочетаются. Берите рецепт на вооружение!