Салат с фунчозой и авокадо
Сегодня я вам предлагаю приготовить вкусный и оригинальный салат с фунчозой и авокадо. Подавать салат можно в качестве обеда либо на ужин. Для заправки можно использовать как масло, так и майонез.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фунчоза 40 Грамм
- Авокадо 50 Грамм
- Ветчина 80 Грамм
- Адыгейский сыр 80 Грамм
- Семена кунжута 10 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
258 ккал
Калорийность
9 г
Белки
24 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте небольшими кусочками ветчину и сыр.
Шаг 3
Фунчозу залейте кипятком и оставьте на 4 минуты, после воду слейте.
Шаг 4
Переложите в миску фунчозу, сыр и ветчину.
Шаг 5
Добавьте авокадо. Мягкий и спелый авокадо можно мелко нарезать или подавить вилкой.
Шаг 6
Добавьте в салат соль, перец, масло.
Шаг 7
Перемешайте все ингредиенты и подавайте к столу. Уже в готовый салат на тарелке можно добавить более крупно нарезанный авокадо, несколько кусочков.
Шаг 8
Не забудьте добавить семена кунжута. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с фунчозой и авокадо"
Оценить рецепт
4.0,
всего
4
