Салат капустный с кукурузой и яблоком
15 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Povarforlife

Салат капустный с кукурузой и яблоком

Перед вами рецепт легкого и вкусного салата. Тут много витаминов и полезных веществ, при этом очень мало калорий. Так что те, кто на диете, – можете смело приступать к приготовлению.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кукуруза консервированная 100 Грамм
  • Яблоко 1 Штука
  • Пекинская капуста 0,5 Штуки
  • Лимонный сок По вкусу
  • Соль, специи По вкусу
Количество порций

Калорийность

61 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Выложите кукурузу на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

Выложите кукурузу на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

Шаг 2

Яблоко очистите и мелко нарежьте.

Яблоко очистите и мелко нарежьте.

Шаг 3

Измельчите капусту.

Измельчите капусту.

Шаг 4

Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и специи, перемешайте и подайте на стол.

Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и специи, перемешайте и подайте на стол.

Видео рецепт "Салат капустный с кукурузой и яблоком"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат капустный с кукурузой и яблоком
Оценить рецепт
5.0, всего 7

Комментарии к рецепту

Денис Лялин
16.03.2016 14:06
пекинская капуста очунь вкусная, а салат вообще супер без лимонного сока и без соли и спецый

Похожие рецепты

 
×