Салат капустный с кукурузой и яблоком
Перед вами рецепт легкого и вкусного салата. Тут много витаминов и полезных веществ, при этом очень мало калорий. Так что те, кто на диете, – можете смело приступать к приготовлению.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кукуруза консервированная 100 Грамм
- Яблоко 1 Штука
- Пекинская капуста 0,5 Штуки
- Лимонный сок По вкусу
- Соль, специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
61 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
![Выложите кукурузу на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.](https://img.povar.ru/mobile/0a/10/38/9b/salat_kapustnii_s_kukuruzoi_i_yablokom-203270.jpg)
Выложите кукурузу на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
Шаг 2
![Яблоко очистите и мелко нарежьте.](https://img.povar.ru/mobile/72/cd/75/e8/salat_kapustnii_s_kukuruzoi_i_yablokom-203271.jpg)
Яблоко очистите и мелко нарежьте.
Шаг 3
![Измельчите капусту.](https://img.povar.ru/mobile/59/bd/e0/22/salat_kapustnii_s_kukuruzoi_i_yablokom-203272.jpg)
Измельчите капусту.
Шаг 4
![Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и специи, перемешайте и подайте на стол.](https://img.povar.ru/mobile/54/01/b1/9a/salat_kapustnii_s_kukuruzoi_i_yablokom-203273.jpg)
Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и специи, перемешайте и подайте на стол.
Видео рецепт "Салат капустный с кукурузой и яблоком"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Салат капустный с кукурузой и яблоком](https://i.ytimg.com/vi/bPoqQV_QRQk/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
5.0
7
Комментарии к рецепту
Денис Лялин
16.03.2016 14:06
пекинская капуста очунь вкусная, а салат вообще супер без лимонного сока и без соли и спецый
Похожие рецепты
![Салат с пекинской капустой, кукурузой и яйцом](https://img.povar.ru/mobile/ac/cd/93/fc/salat_s_pekinskoi_kapustoi_kukuruzoi_i_yaicom-795764.jpeg)
![Картофельный салат с кейлом](https://img.povar.ru/mobile/41/5c/d1/48/kartofelnii_salat_s_keilom-785222.jpg)
![Салат с кукурузой и солеными огурцами](https://img.povar.ru/mobile/93/9c/7a/62/salat_s_kukuruzoi_i_solenimi_ogurcami-765941.jpg)
![Салат Пекинская капуста](https://img.povar.ru/mobile/d3/b0/c4/ef/salat_pekinskaya_kapusta-703277.jpg)
![Салат из савойской капусты](https://img.povar.ru/mobile/10/8c/fa/d3/salat_iz_savoiskoi_kapusti-408955.jpg)
![Венгерский салат](https://img.povar.ru/mobile/50/3f/82/72/vengerskii_salat-339836.jpg)
![Пекинская капуста жареная](https://img.povar.ru/mobile/a5/95/70/2c/pekinskaya_kapusta_jarenaya-328042.jpg)