25 мин

Салат из вареной рыбы

Такое блюдо, как салат из вареной рыбы в домашних условиях, мне лично непривычно называть именно салатом. Но в Италии, где я его пробовала, это называлось теплым картофельным салатом. Очень вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рыба 300 грамм у меня были две спинки пикши
Картофель 5 штук
Лук зеленый 1 штука 1 пучок. Можно заменить базиликом
Соль По вкусу
Масло оливковое 3 ст. ложки
Орегано По вкусу
Винный уксус 1 ст. ложка

Калорийность

161 ккал

Калорийность

8 г

Белки

11 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Рыбное филе отварим в подсоленной воде, остудим и очистим от костей. Пересыпаем кусочки орегано.

Шаг 2

2. Картошку отварим, как обычно. Режем кубиками среднего размера или ломтиками.

Шаг 3

3. Лук мелко режем. В Итальянском варианте теплого салата использовали базилик.

Шаг 4

4. А теперь смешиваем уже чуть остывшие ингредиенты, заправляем маслом, солим по вкусу, и добавим специи. Салат готов!

Видео рецепт "Салат из вареной рыбы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.4 9

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Рыбный салат из отварной рыбы

Треска Консервированный горошек Майонез Яйцо Луковица Твёрдый сыр Маринованные огурцы Соль и перец

Рыбный салат очень вкусный и питательный. Он отлично впишется в меню праздничного стола, а процесс готовки не займет много времени. Представляю рецепт, как приготовить рыбный салат из отварной рыбы.

3 ч.

–

4.5

206

Салат с отварной рыбой

Рыба филе Капуста морская Майонез Яйцо куриное Яйцо перепелиное Лук репчатый Соль Специи

Этот салатик обязательно должен хоть раз появиться на вашем праздничном столе, гости точно оценят его по достоинству. И даже в обычный день такое блюдо отлично разнообразит ваше повседневное меню.

30 мин

–

5.0

–

Салат с отварным лососем

Зелень свежая Масло оливковое Сок лимона Мед Филе лосося отварное Огурец Яйцо перепелиное Помидоры черри Перец черный молотый Соль

Легкий и красочный салат - как раз то, что нужно для хорошего настроения. С таким салатом вы быстро утолите голод без особого вреда для вашей фигуры.

30 мин

–

4.5

–

Cалат рыбный с треской

Треска Зелень Картофель Яйцо Помидор Луковица Маслины Сметана или майонез

Если вы любите не только вкусные, но и полезные блюда, тогда этот простой рецепт салата рыбного с треской отварной станет отличной идеей для разнообразия ежедневного и праздничного меню.

45 мин

–

4.3

Слоеный рыбный салат

Сыр твердый Горошек консервированный Майонез Нототения Картофель Яйца Соль, перец черный Зелень

Сытный и нежный рыбный салат можно приготовить из любой рыбы с наименьшим количеством костей, это может быть хек, минтай или нототения.

40 мин

4.8

167

Салат рыбный

Сельдь Картошка Свекла Яйца Майонез Соль

Рыба – это кладезь полезных веществ, минералов, поэтому неудивительно, что существует очень много рецептов блюд, в том числе и салатов из рыбы. Расскажу об одном из таких рецептов.

3 ч.

–

5.0

Салат с отварным окунем

Окунь речной Салат латук Сыр Масло оливковое Петрушка Соль Перец Помидоры черри Яйцо куриное Маслины

Простой в приготовлении, вкусный и полезный салат из отварного речного окуня с овощами. Берите на заметку мой рецепт!

30 мин

–

5.0

130

Салат с горбушей отварной

Сыр Сметана Майонез Картофель отварной в мундире Морковь отварная Огурец Салат листовой Яблоко Горбуша

Этот салат не только очень вкусный, но еще и невероятно полезный. Для всех любителей рыбы предлагаю классический рецепт салата с горбушей отварной.

1 ч.

–

4.6

135

Салат с рыбой и рисом

Сардина консервированная Сыр твердый Майонез Рис Лук Морковь Яйца

Хочу рассказать, как сделать салат с рыбой и рисом. Почему? Да потому что этот салат универсален - очень сытный, но при этом изысканный, да и выглядит красиво! На праздничный стол - самое то!

30 мин

–

4.3

241

Салат из отварной семги

Семга Руккола Оливковое масло Базилик Фисташки Лимонный сок Горчица в зернах Лимонная цедра Лимон Черный перец горошком Соль, черный молотый перец Персики Авокадо

Иногда так хочется легкого, но сытного салатика. Придумала рецепт салата из отварной семги, который делаю с персиком и зерновой горчицей. Попробуйте!

30 мин

–

5.0

–