Салат с горбушей отварной

Этот салат не только очень вкусный, но еще и невероятно полезный. Для всех любителей рыбы предлагаю классический рецепт салата с горбушей отварной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель отварной в мундире 4 Штуки
Морковь отварная 1 Штука
Огурец 1 Штука
Салат листовой 3 Штуки
Яблоко 1 Штука
Горбуша 1 Штука
Сыр 100 Грамм
Сметана 3 Ст. ложки
Майонез 3 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

135 ккал

Калорийность

8 г

Белки

5 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Классический рецепт салата с горбушей отварной подразумевает собой основу из отварной рыбы. Лучше брать горбушу, но у меня было филе.

Шаг 2

2. Нарежьте кубиками огурцы, морковь и картофель. На крупной терке натрите яблоко или порежьте мелкой соломкой. Листья салата также измельчите.

Шаг 3

3. Сыр также лучше натереть на среднюю терку. Его оставьте для украшения.

Шаг 4

4. Смешайте все ингредиенты и заправьте майонезом. Можете попробовать использовать и сметану - многим такая заправка нравится больше. Я смешивала все продукты, но можно сделать салат и слоями.