Салат с отварными кальмарами
Этот оригинальный и простой рецепт салата с отварными кальмарами придется по душе всем любителям морепродуктов! Хоть гостям подавайте, хоть домашним на ужин, - всем понравится и всегда уместен! :)
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семга 100 Грамм
- Кальмар 400 Грамм
- Капуста белокочанная 200 Грамм
- Лук 1 Штука
- Майонез По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
90 ккал
Калорийность
12 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Лук чистим и нарезаем тонкими полукольцами. Если не любите в салате луковый вкус, - можно его замариновать ненадолго, чтобы не горчил.](https://img.povar.ru/mobile/42/82/ec/2b/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109035.jpg)
1. Лук чистим и нарезаем тонкими полукольцами. Если не любите в салате луковый вкус, - можно его замариновать ненадолго, чтобы не горчил.
Шаг 2
![2. Капусту шинкуем, как обычно, и немного мнем руками.](https://img.povar.ru/mobile/9d/d1/3c/16/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109037.jpg)
2. Капусту шинкуем, как обычно, и немного мнем руками.
Шаг 3
![3. Семгу нарезаем мелкими кубиками.](https://img.povar.ru/mobile/8a/a3/8e/f6/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109039.jpg)
3. Семгу нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 4
![4. Кальмары отвариваем до готовности в подсоленной воде. Откинем на дуршлаг.](https://img.povar.ru/mobile/e8/b3/8f/d1/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109042.jpg)
4. Кальмары отвариваем до готовности в подсоленной воде. Откинем на дуршлаг.
Шаг 5
![5. Режем кальмары мелко, и смешаем все ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/f8/1d/03/f6/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109043.jpg)
5. Режем кальмары мелко, и смешаем все ингредиенты.
Шаг 6
![6. Добавим соль, перец и майонез по вашему вкусу. Украшаем зеленью, и подаем!](https://img.povar.ru/mobile/ad/8b/53/fc/salat_s_otvarnimi_kalmarami-109045.jpg)
6. Добавим соль, перец и майонез по вашему вкусу. Украшаем зеленью, и подаем!
Видео рецепт "Салат с отварными кальмарами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Салат с отварными кальмарами](https://i.ytimg.com/vi/Z6mKGSJgcGk/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
3.6
21
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат Царский с кальмарами](https://img.povar.ru/mobile/94/d6/53/e9/salat_carskii_s_kalmarami-380990.jpg)
![Салат с кальмаром и сыром](https://img.povar.ru/mobile/31/d3/cf/58/salat_s_kalmarom_i_sirom-375442.jpg)
![Вкусный салат из кальмара](https://img.povar.ru/mobile/5d/bf/80/0c/vkusnii_salat_iz_kalmara-293007.jpg)
![Салат из пекинской капусты с кальмарами](https://img.povar.ru/mobile/f3/ff/a2/95/salat_iz_pekinskoi_kapusti_s_kalmarami-283580.jpg)
![Салат На дне морском](https://img.povar.ru/mobile/6d/40/87/0c/salat_na_dne_morskom-31526.jpg)