Салат из ламинарии
Салаты с морепродуктами – это кладезь минералов, особенно они богаты йодом. Не обязательно покупать дорогие морепродукты, их можно заменить морскими водорослями. Делюсь отличным рецептом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 1 зубчик
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Зеленый лук 1 штука
- Соль По вкусу
- Сахар 1 щепотка
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Черный молотый перец 1 щепотка
- Уксус 1 ч. ложка
- Кунжутное масло 3-5 капель
- Кунжутные семена 1 ч. ложка
- Ламинария 125 грамм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Мокрые водоросли нарежьте небольшими тонкими полосками. Очистите и измельчите чеснок, нарежьте мелко зеленый лук.
Шаг 2
2. Переложите ламинарию в миску, добавьте лук, чеснок, соевый соус, сахар, масло, уксус, кунжутные семена, соль и перец. Перемешайте.
Шаг 3
3. Подавайте салат сразу после приготовления, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Волкова
06.02.2020 13:35
Люблю морскую капусточку!Надо попробовать!
Алла
06.02.2020 13:20
Какой полезный салатик, прямь для меня.
Похожие рецепты
Салат из морской капусты
Капуста морская
Огурец
Яблоко
Морковь
Лук репчатый
Подсолнечное масло
Соль
Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.
Салат из сухой морской капусты
Сухая морская капуста
Морковь
Сахар
Растительное масло
Соль
Уксус 9%
Чеснок
Черный молотый перец
Морская капуста - очень полезный продукт для нашего организма. Она содержит много йода и витаминов. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить салат из сухой морской капусты. Очень рекомендую!
Салат из морской капусты с морковью
Морковь по-корейски
Капуста морская
Фасоль консервированная
Майонез
Лук зеленый
Кукуруза консервированная
Масло растительное
Томаты
Соль
Уксус столовый
Свежая зелень
Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по случаю праздника.
Салат по-корейски из морской капусты
Морская капуста сушеная
Соевый соус
Масло растительное
Семена кунжута обжаренные
Чеснок
Сахар
Кориандр молотый
Перец чили
Сахар
Не все любят морскую капусту, а зря - это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ! К тому же, из нее можно приготовить массу вкусных и красивых блюд: простой рецепт салата по корейски из морской капусты - тому подтверждение!
Салат "Русалочка"
Морская капуста
Крабовые палочки
Сыр твердый
Майонез
Лук зеленый
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю вашему вниманию салат на морскую тему с соответствующим названием, основа которого морская капуста — ламинария. Она богата йодом, необходимым нашему организму.
Слоеный салат с водорослями
Майонез
Морская капуста
Сыр твердый
Сыр адыгейский
Картофель
Морковь
Свекла
Сушеные водоросли «Нори», листики
Зелень
Рецепт приготовления слоеного салата с водорослями. Получается очень полезный и вкусный салат.
Салат с морской капустой
Морская капуста
Отварная курица
Масло растительное
Куриные яйца
Свежие огурцы
Соль
Перец
Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.
Салат на 8 Марта из морской капусты
Маринованная морская капуста
Кукуруза консервированная
Яйцо крупное
Майонез
Зелень
Этим салатом радовала меня дочка с мужем в прошлом году. Как приятно было проснуться и увидеть такое на столе! Теперь хочу поделиться с вами простым и красивым рецептом. Приготовьте салат на 8 Марта!
Простой салат из морской капусты
Морская капуста
Рисовый уксус
Кунжутное масло
Сахар
Соевый соус
Имбирь
Лимон
Этот весьма необычный продукт любят не все, но если вы в их числе, тогда предлагаю вам рецепт приготовления простого салата из морской капусты с пикантной заправкой.
Салат из водорослей
Тофу
Морская капуста
Растительное масло
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Черный перец
Соль
Помидор
Авокадо
Сладкий перец
Сладкий перец
Рецепт приготовления вегетарианского салата из морских водорослей. Японская кухня.
Диетический салат из морской капусты
Морская капуста
Говядина отварная
Горошек консервированный
Майонез диетический
Соль, перец черный
Зелень свежая
Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.
Салат из морской капусты с яйцами
Капуста морская
Кукуруза консервированная
Майонез
Яйцо куриное
Лук репчатый
О полезных свойствах морской капусты известно каждому, но не всем она нравится, а рецепт этого салатика из морской капусты с яйцами заинтересует хозяек, ведь все будут есть его с удовольствием!