Диетический салат из морской капусты
Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Говядина отварная 100-120 грамм
- Морская капуста 150 грамм
- Горошек консервированный 20 грамм
- Майонез диетический 1 ч. ложка
- Соль, перец черный По вкусу
- Зелень свежая По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.
Шаг 2
2. Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.
Шаг 3
3. Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.
Шаг 4
4. Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.
Шаг 5
5. Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.
Шаг 6
6. Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический салат из морской капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
4
Snezanachka
09.02.2018 12:00
Вкусненько получилось!
Похожие рецепты
Салат с морской капустой и яблоком
Капуста морская
Яблоко
Лук репчатый
Горошек консервированный
Масло растительное
Соль
Сочный салат из морской капусты можно подать даже в дни Поста, когда разрешено растительное масло. Яблоки используйте любого сорта, но не слишком сладкие. Репчатый лук по желанию замените зеленым.
Салат из морской капусты и морского коктейля
Капуста морская
Морской коктейль
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Предлагаю простой и полезный вариант салата из морской капусты и морского коктейля. Получается очень питательный и сбалансированный вариант, морской коктейль можно использовать маринованный.
Cалат "Морская капуста"
Соевый соус
Рисовый уксус
Кинза
Кунжутное масло
Кунжут
Имбирь свежий
Сахар
Чеснок
Яблоко
Зеленый лук
Морская капуста сухая
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Постный салат с морской капустой
Морская капуста
Крабовые палочки
Огурцы
Оливковое масло
Лук репчатый
Соль
Перец
Готовим постный салат с морской капустой — очень вкусный, сытный, питательный и одновременно легкий в приготовлении. Салат можно подавать к столу самостоятельно либо как дополнение к рису или кашам.
Салат из морской капусты с клюквой
Морская капуста
Свекла
Клюква
Оливковое масло
Лимонный сок
Специи
Салат из морской капусты с клюквой — это полезное и вкусное блюдо, которое готовится за короткое время, вам понравится! Клюква придаст кислинку, а морская капуста — пикантный аромат.
Салат из морской капусты
Капуста морская
Морковь
Подсолнечное масло
Лук репчатый
Яблоко
Огурец
Соль
Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.
Салат из ламинарии
Ламинария
Соевый соус
Растительное масло
Уксус
Кунжутные семена
Чеснок
Зеленый лук
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Кунжутное масло
Салаты с морепродуктами – это кладезь минералов, особенно они богаты йодом. Не обязательно покупать дорогие морепродукты, их можно заменить морскими водорослями. Делюсь отличным рецептом!
Морская капуста для похудения
Морская капуста
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Яйцо
Морковь
Морская капуста полезна не только тем, кто сидит на диете. Это источник полезных витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему в целом и улучшают общее состояние организма.
Слоеный салат с водорослями
Майонез
Морская капуста
Сыр твердый
Сыр адыгейский
Картофель
Морковь
Свекла
Зелень
Сушеные водоросли «Нори», листики
Рецепт приготовления слоеного салата с водорослями. Получается очень полезный и вкусный салат.
Салат с морской капустой
Морская капуста
Отварная курица
Масло растительное
Свежие огурцы
Куриные яйца
Соль
Перец
Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.
Салат с морской и пекинской капустой
Капуста морская
Пекинская капуста
Огурцы
Перец сладкий
Лук
Масло растительное
Соль
Перец
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
Салат с морской капустой и зелёным горошком
Зеленый горошек
Морская капуста
Уксус
Яйцо куриное
Майонез
Лук репчатый
Салат с морской капустой и зелёным горошком удивительно вкусный, питательный и полезный. Рецепт простой и лёгкий в приготовлении. Попробуйте!