Салат с морской капустой и яблоком
Сочный салат из морской капусты можно подать даже в дни Поста, когда разрешено растительное масло. Яблоки используйте любого сорта, но не слишком сладкие. Репчатый лук по желанию замените зеленым.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста морская 200 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Горошек консервированный 60 грамм
- Масло растительное 20 мл
- Соль 1-2 щепоток
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.
Шаг 2
Морскую капусту отцедите от маринада и выложите в глубокую емкость. Очистите небольшую репчатую луковицу и промойте ее в воде. Нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте.
Шаг 3
Консервированный горошек также отцедите от маринада и всыпьте в салатник к остальным ингредиентам.
Шаг 4
Яблоко разрежьте на четвертинки и срежьте семенные блоки. Промойте и нарежьте ломтиками, мелкими кубиками или брусочками. Добавьте в емкость.
Шаг 5
Посолите и аккуратно перемешайте, подайте салат к столу охлажденным.
Оценить рецепт
5.0
4
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Cалат "Морская капуста"
Яблоко
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат с кальмарами, пекинской капустой и яблоком
Кальмары
Капуста пекинская
Масло растительное
Сок лимона
Мед
Яблоко
Соль
Перец черный
Простой, но очень вкусный салат, который не стыдно подать на праздничный стол. К тому же его можно готовить в пост. Берите на вооружение!
Салат с яблоками и брюссельской капустой
Брюссельская капуста свежая
Оливковое масло
Орехи
Бальзамический уксус
Пармезан
Яблоко
Соль
Этот рецепт для тех, кто любит блюда из брюссельской капусты. А еще для тех, кто после сытных новогодних праздников хотел бы привести свой организм и фигуру в норму. Салат готовится быстро и легко!
Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Капуста брюссельская
Капуста белокочанная
Сметана
Сок лимона
Яблоко
Соль, перец
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
Салат "Простецкий"
Крабовые палочки
Морская капуста
Майонез
Сухари ржаные
Яйца
Зелень
У вас бывает так, что хочется чего-то вкусного, вредного и быстро? Этот простой салат из морепродуктов как раз из таких блюд. Он готовится быстро, легко, из минимального набора ингредиентов.
Салат с морской и пекинской капустой
Капуста морская
Пекинская капуста
Огурцы
Перец сладкий
Лук
Масло растительное
Перец
Соль
Сегодня приготовим салат с морской и пекинской капустой. Сочетание — шикарное. На выходе получаем хрустящий вкус пекинской капусты и аппетитный маринованный вкус морской капусты.
Салат из горбуши
Филе горбуши
Масло растительное
Сметана
Яблоки зеленые
Лук репчатый
Лимон
Соль
Сахар
Перец душистый молотый
Предлагаю вашему вниманию оригинальный рецепт приготовления салата из горбуши - думаю, вам понравится необычное сочетание красной рыбы с яблоками, луком и сметаной. Подходит для "худеющих"!
Салат из морепродуктов с яблоком
Морской коктейль
Салат листовой
Масло растительное
Яйцо куриное отварное
Яблоко
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат с морепродуктами можно подать даже на ужин, он легкий и вкусный. Блюдо практически не содержит углеводы, потому вы можете не переживать за свою талию и лишние сантиметры на ней!
Салат на 8 Марта из морской капусты
Маринованная морская капуста
Кукуруза консервированная
Яйцо крупное
Майонез
Зелень
Этим салатом радовала меня дочка с мужем в прошлом году. Как приятно было проснуться и увидеть такое на столе! Теперь хочу поделиться с вами простым и красивым рецептом. Приготовьте салат на 8 Марта!
Салат "Лагуна" с крабовыми палочками
Кукуруза
Морская капуста
Крабовые палочки
Майонез
Рисовый уксус
Варёное яйцо
Огурец
Репчатый лук
Соль
Сахар
Любите салаты с крабовыми палочками? Тогда этот салат точно для вас! Мало того, что он вкусный, он еще и полезный, потому что готовится с морской капустой. Рецепт простой, справится даже школьник!
Салат с морской капустой
Морская капуста
Отварная курица
Масло растительное
Соль
Перец
Куриные яйца
Свежие огурцы
Простой в приготовлении и быстрый вариант сытного, питательного и вкусного салата из морской капусты. Этот салат можно подавать к столу как на праздник, так и на каждый день.
Салат с пекинской капустой и яблоком
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сыр
Уксус бальзамический
Яблоко
Морковь
Перец черный
Соль
Вкусный и полезный салат, который можно приготовить к празднику или подать на ужин, дополнив основное блюдо. Сочетание капусты с зеленым яблоком и сыром очень гармоничное, попробуйте.