Салат с морской капустой и яблоком

Сочный салат из морской капусты можно подать даже в дни Поста, когда разрешено растительное масло. Яблоки используйте любого сорта, но не слишком сладкие. Репчатый лук по желанию замените зеленым.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоко 1 Штука
Капуста морская 200 Грамм
Соль 1-2 Щепоток
Масло растительное 20 Миллилитров
Лук репчатый 1 Штука
Горошек консервированный 60 Грамм

Количество порций

Калорийность

81 ккал

Калорийность

1 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Шаг 2

Морскую капусту отцедите от маринада и выложите в глубокую емкость. Очистите небольшую репчатую луковицу и промойте ее в воде. Нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте.