Салат из консервированного тунца с майонезом
Сегодня я вам предлагаю приготовить один из наших любимых салатов — салат из консервированного тунца с майонезом. Результат получается очень питательным и сытным, салат подойдет на праздничный стол.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Красная фасоль
100 Грамм
консервированная -
Тунец
120 Грамм
в масле - Помидоры 150 Грамм
- Лук 100 Грамм
- Майонез 2 Ст. ложки
-
Сыр
80 Грамм
твердый - Чеснок 1 Зубчик
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
198 ккал
Калорийность
10 г
Белки
14 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Очистите лук и сполосните, нарежьте полукольцами.
Шаг 3
Тунец переложите в салатник, туда же сразу всыпьте фасоль.
Шаг 4
Помидоры нарежьте небольшими кубиками и добавьте в салат.
Шаг 5
Сыр натрите на средней терке и переложите стружку в салатник.
Шаг 6
В сковороде прогрейте масло, выложите лук и жарьте его несколько минут.
Шаг 7
Лук остудите немного и переложите в салатник.
Шаг 8
Добавьте майонез, измельченный чеснок, соль и перец.
Шаг 9
Перемешайте все и подавайте к столу.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
