Салат из консервированного тунца с рисом
Салат из консервированного тунца с рисом будет актуален, как на праздничном столе, так и обычным вечером за ужином с семьей. Он очень сытный, поэтому может даже послужить основным блюдом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рис басмати черно-белый 125 грамм
- Цукини 1/2 штуки
- Перец болгарский 1/2 штуки красный
- Маслины или оливки 10 штук без косточек
- Каперсы 10 штук
- Орегано 1/2 ч. ложки
- Тунец 140 грамм консервированный, в масле или натуральный
- Уксус бальзамический 1/2 ч. ложки красного вина
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль, смесь перцев По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Цукини и болгарский перчик вымойте. Перчик разрежьте и почистите от семечек. Нарежьте небольшими квадратиками цукини (который можно заменить обычным кабачком) и болгарский перец.
Шаг 2
Разогрейте на плите сковороду. Влейте на нее немного оливкового масла и выложите овощи кубиками. Обжаривайте на сильном огне пять минуток. Затем бросьте к овощам нарезанные пополам маслины и посыпьте все орегано.
Шаг 3
Налейте в кастрюльку воды, подсолите ее. Поставьте кастрюльку на огонь. Когда вода закипит, бросьте в нее рис. Отварите его до полной готовности, слейте воду и остудите рис. Переложите рис в пиалку.
Шаг 4
Добавьте к рису заранее обжаренные на сковороде овощи. Откройте банку консервированного тунца, масло слейте в отдельную посуду. Разомните рыбу вилкой, выложите её в пиалку. Сбрызните все уксусом, добавьте специи и полейте маслом из банки с тунцом.
Видео рецепт "Салат из консервированного тунца с рисом"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат с тунцом и рисом
Огурец
Яйцо
Рис
Репчатый лук
Тунец консервированный
Соль
Зелень
Майонез
Есть много салатов на основе риса. Лучше всего этот главный ингредиент в подобных блюдах сочетается с рыбой или морепродуктами. Поэтому ознакомьтесь с таким рецептом вкусного салатика здесь.
Салат с тунцом, рисом и сыром
Рис
Сыр твердый
Тунец консервированный в банках
Яйцо куриное
Огурец свежий
Лук, петрушка, укроп
Майонез
Нашла в старой советской книжке такой рецепт салата. Очень понравилось! Попробуйте и вы.
Салат "Мимоза" с рисом
Консервированный тунец
Майонез
Твёрдый сыр
Рис
Морковь
Яйца
Соль
Рис в салате "Мимоза" замена картофелю. Если у вас на праздничном столе уже достаточно картофельных блюд, советую салат "Мимоза" сделать с рисом. Получится ещё вкуснее. Пробуйте.
Ризотто с консервированным тунцом
Бульон
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Лук
Помидор
Соль
Специи
Простое, сытное и очень вкусное блюдо, которое можно приготовить буквально на скорую руку. Отличное разнообразие повседневного меню.
Риет из консервированного тунца
Тунец консервированный
Рикотта влажная
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Сочный риет можно приготовить на скорую руку, использую рыбные консервы — приобретайте стружку тунца в масле, экономя свое время. Закуску подавайте на обжаренных тостах, ломтиках багета, с сухариками.
Азиатский салат с тунцом
Консервированный тунец
Лапша
Рисовый уксус
Растительное масло
Чеснок
Измельченный имбирь
Кунжутное масло
Редис
Морковь
Кинза
Свежий салат
Специи
Сочетание консервированного тунца, редиса, имбиря, моркови с соусом из кунжутного масла и рисового уксуса просто незабываемое! Несмотря на легкость салата он получается очень сытным и вкусным.
Салат из рыбных консервов с рисом
Консервированная рыба
Майонез
Рис
Зелень
Яйцо
Морковь
Соль
Перец
Идеальное сочетание в блюдах — это простота и отличный вкус. Примером такого рецепта можно смело считать предложенный мною салатик. Доступные ингредиенты, несложный процесс и потрясающий результат!
Диетический салат с консервированным тунцом
Тунец консервированный
Картофель
Огурец
Болгарский перец
Оливковое масло
Горчица
Лук
Соль
Листья салата
Очень вкусный и простой в приготовлении салат, который подойдет и для обычного, и для диетического меню. Яркий, сочный и питательный, он непременно понравится всем!
Салат из консервы тунца
Майонез легкий
Грецкий орех
Зеленый лук
Тунец консервированный
Стебель сельдерея
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Я знаю массу интересных рецептов с консервированной рыбой, думаю, и вы тоже часто готовите с ней. Особенно это касается салатов. С недавних пор я полюбила рецепты, которые готовятся на основе тунца.
Салат с тунцом слоеный
Кукуруза
Помидор
Шпинат
Оливковое масло
Сок лимона
Сахар
Чеснок
Сладкий перец
Красная лук
Тунец консервированный
Авокадо
Соль и перец
Я хочу поделиться с вами идеей, как приготовить салат с тунцом слоеный. Яркий, аппетитный, легкий и невероятно вкусный! В качестве быстрого перекуса или на праздничный стол — именно то, что нужно!
Салат из тунца простой
Тунец консервированный
Петрушка
Горчица в зернах
Сельдерей
Красный лук
Майонез
Черный молотый перец
Если вы, как и я, неравнодушны к рыбе (особенно к тунцу), то по достоинству оцените рецепт, как приготовить салат из тунца (простой). Его можно использовать для бутербродов или подать на блюде.
Новогодний салат с тунцом консервированным
Кукуруза консервированная
Оливки
Тунец консервированный
Соль
Оливковое масло
Помидоры черри
Салат-латук
Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов - этот зеленый красавец.