Новогодний салат с тунцом консервированным
Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов - этот зеленый красавец.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Тунец консервированный
200 Грамм
в собственном соку -
Салат-латук
4-5 Штук
крупны листьев - Помидоры черри 7 Штук
- Кукуруза консервированная 250 Грамм
- Оливки 200 Грамм
- Оливковое масло По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
105 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1

1. Рыбу достаем, немного отцедим от сока и разминаем вилочкой прямо в салатнице.
Шаг 2

2. Добавляем помидоры, порезанные кусочками, а также соль и другие специи по вкусу. Аккуратно перемешаем.
Шаг 3

3. Салат промоем, отряхнем от капелек воды и порвем мелкими кусочками. Добавим к салату вместе с кукурузой. Ее, кстати, тоже тщательно отцедите, чтобы в салат не попало много жидкости.
Шаг 4

4. Последними добавим оливки, их я режу колечками. Вливаем оливковое масло и перемешиваем. Готово!
Видео рецепт "Новогодний салат с тунцом консервированным"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт
3.0,
всего
9
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Севиче из тунца с авокадо

1 ч. 0 мин
Салат "Мимоза" на праздничный стол

1 ч. 0 мин
Салат "Футбол"

30 мин
Салат с картофелем и тунцом

1 ч. 0 мин
Азиатский салат с тунцом

15 мин
Легкий салат на скорую руку
3 ч. 0 мин
Салат "Мимоза" новогодний

15 мин
Салат из шпината и тунца