Найти идеальный рецепт


Новогодний салат с тунцом консервированным
30 мин
4

Новогодний салат с тунцом консервированным

Праздник на пороге! Предлагаю простой рецепт новогоднего салата с тунцом консервированным. Новизна том, что вместо излюбленных, но тяжелых для желудка майонезных салатов - этот зеленый красавец.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тунец консервированный 200 грамм в собственном соку
  • Салат-латук 4-5 штук крупны листьев
  • Помидоры черри 7 штук
  • Кукуруза консервированная 250 грамм
  • Оливки 200 грамм
  • Оливковое масло По вкусу
  • Соль По вкусу

Калорийность

105 ккал

Калорийность

9 г

Белки

5 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Рыбу достаем, немного отцедим от сока и разминаем вилочкой прямо в салатнице.

Шаг 2

2. Добавляем помидоры, порезанные кусочками, а также соль и другие специи по вкусу. Аккуратно перемешаем.

Шаг 3

3. Салат промоем, отряхнем от капелек воды и порвем мелкими кусочками. Добавим к салату вместе с кукурузой. Ее, кстати, тоже тщательно отцедите, чтобы в салат не попало много жидкости.

Шаг 4

4. Последними добавим оливки, их я режу колечками. Вливаем оливковое масло и перемешиваем. Готово!

Видео рецепт "Новогодний салат с тунцом консервированным"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Новогодний салат с тунцом консервированным
Оценить рецепт
3.0 9
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат из консервированного тунца
Стручковая фасоль Тунец консервированный Помидоры черри Микс-салат Масло оливковое Сок лимона Чеснок Яйцо Сладкий перец Маслины Соль и перец
Аппетитный, красивый и вкусный салатик с овощами, рыбкой и пикантной заправкой хочу предложить вашего вниманию. Если вы любите в домашних условиях делать такие блюда, запоминайте этот рецепт!
20 мин
4.9
107
Салат из тунца в масле
Тунец Оливковое масло Сок лимона Кедровые орехи Сахар Чеснок Горчица Болгарский перец Яйца Репчатый красный лук Салат "Романо" Черный молотый перец Соль
Недавно подруга познакомила меня с интересным салатом. С одной стороны он свежий, а с другой — сытный. Это достигается из-за сочетания главного ингредиента с овощами. Попробуйте, результат порадует.
20 мин
5.0
196

×