20 мин

Салат с консервированным тунцом, яйцом и огурцом

Салат с консервированным тунцом, яйцом и огурцом не только быстро готовится, его можно смело отнести к диетическим блюдам. Полезный и вкусный тунец выручит вас когда совсем нет времени готовить.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурцы 100 грамм
Тунец 180 грамм консервированный, в собственном соку
Яйца куриные 1-2 штук
Соль По вкусу
Оливковое масло 1 ст. ложка
Перец По вкусу
Лимонный сок 1 ст. ложка

Калорийность

148 ккал

Калорийность

5 г

Белки

16 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте продукты для приготовления салата с консервированным тунцом, яйцом и огурцом.

Шаг 2

Вымойте и нарежьте огурцы. Сложите в миску.

Шаг 3

Сварите вкрутую яйца, остудите, почистите и нарежьте дольками. Отправьте в салат.

Шаг 4

Добавьте тунец в собственном соку. Если сока много, слейте его, чтобы салат не получился сильно жидким.

Шаг 5

Влейте оливковое масло и выдавите лимонный сок. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 6

Перемешайте салат и готово.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с консервированным тунцом, яйцом и огурцом"

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Салат с яйцом, тунцом и огурцом

Тунец Яйца Огурец свежий Зелень Соль Майонез

С наступлением весны хочется радовать себя и свою семью семью легкими блюдами, но в то же время достаточно сытными. Я поделюсь именно таким рецептом, как приготовить салат с яйцом, тунцом и огурцом.

30 мин

5.0

–

Салат "Капля воды"

Тунец консервированный Рис Твёрдый сыр Огурец Лимон Яйцо Майонез Репчатый лук

Слоёный салат — это всегда удачное решение для праздничного стола. Его легко сделать, и он отлично смотрится. Ещё одно преимущество заключается в том, что придумано очень много разновидностей блюда.

29 мин

–

4.5

182

Салат с огурцом, тунцом и майонезом

Рис отварной Тунец Майонез Огурец Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Быстрый салат на скорую руку можно приготовить с тунцом и огурцом. Для основы используйте отварной рис или отварные куриные яйца. Допустимо дополнить блюдо измельченной зеленью, различными пряностями.

15 мин

–

5.0

140

Салат с тунцом консервированным

Салат зелёный Помидоры Куриные яйца Лук репчатый Тунец консервированный Соль, перец Сок лимона

Очень вкусный, сытный, полезный салат, который можно приготовить в любое время года, причем очень быстро. Из рецепта узнаете, как приготовить салат с тунцом консервированным. Рекомендую!

25 мин

–

4.1

Салат с тунцом простой

Тунец консервированный Лук-порей Горчица Оливковое масло Огурец Яйцо Каперсы Соль Желток Кунжут Уксус

Во время планирования праздничного меню нужно учесть, что времени для приготовления сложных блюд будет не так много. Поэтому советую посмотреть, как приготовить салат с тунцом, он простой и вкусный.

15 мин

–

5.0

144

Диетический салат с консервированным тунцом

Тунец консервированный Картофель Огурец Болгарский перец Оливковое масло Горчица Лук Соль Листья салата

Очень вкусный и простой в приготовлении салат, который подойдет и для обычного, и для диетического меню. Яркий, сочный и питательный, он непременно понравится всем!

30 мин

–

5.0

–

Низкокалорийный салат с тунцом

Тунец консервированный Шпинат Яйцо куриное отварное Огурец свежий Соль Перец черный молотый

Вкусный и сочный салат не придаст вам лишнего объема, если вы приготовите его из низкокалорийных продуктов. По желанию можно использовать филе тунца, если оно есть у вас в наличии, отварив его.

15 мин

–

5.0

109

Простой салат с тунцом консервированным

Тунец Морковь Сельдерей Майонез Соль Луковица Перец Сладкий перец

Порой бывают моменты, когда нужно на скорую руку сделать что-нибудь вкусное и сытное. В таком случае на помощь придет рецепт приготовления простого салата с тунцом консервированным и овощами.

15 мин

–

5.0

Салат с тунцом в тарталетках

Тунец Укроп Яйцо Огурец Лук Тарталетки Черный молотый перец Майонез

Тарталетки можно нафаршировать всем, чего вам только захочется. Их можно сделать самостоятельно, а можно купить уже готовые (так проще). Расскажу, как приготовить салат с тунцом в тарталетках.

40 мин

4.2

Салат из тунца консервированного

Кукуруза консервированная Тунец консервированный Оливки Помидоры Листья салата Соль Оливковое масло

Салат из тунца консервированного - простенький, без намеков на изыск, но очень вкусный салат, который хорошо подойдет для будничного обеда или ужина. Простой рецепт салата из консервированного тунца.

20 мин

–

4.1

Салат с тунцом и яйцом

Тунец консервированный Оливковое масло Лимонный сок Перец болгарский Помидоры Листья салата Яйца

Салат с тунцом и яйцом - очень простой в приготовлении салат на скорую руку. Простой рецепт салата с тунцом и яйцом - спасение, когда нужно приготовить быстрый и легкий обед, ужин или перекус.

15 мин

–

4.7

139

Салат с тунцом и яйцами

Кукуруза консервированная Тунец в собственном соку Майонез Фасоль консервированная Сыр твердый Зеленый лук Чеснок Яйца вареные Перец болгарский Лук репчатый Редиска Лимон Перец чили Соль

Красивый и вкусный слоеный салат к любому празднику. Готовится он очень быстро, да и то вы потратите основную часть времени на украшение салата. Ингредиенты вполне доступны, салат обходится недорого.

2 ч.

–

4.5

162