15 мин

Салат с тунцом простой

Во время планирования праздничного меню нужно учесть, что времени для приготовления сложных блюд будет не так много. Поэтому советую посмотреть, как приготовить салат с тунцом, он простой и вкусный.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 1 штука
Яйцо 1 штука
Горчица 1 ч. ложка
Каперсы По вкусу
Лук-порей 50 грамм
Соль По вкусу
Оливковое масло 1 ч. ложка
Тунец консервированный 120 грамм в с/с
Желток 1 штука
Кунжут По вкусу
Уксус По вкусу

Калорийность

144 ккал

Калорийность

13 г

Белки

9 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими стиками, после чего отправьте его в миску. Лук-порей также нарежьте тонкой соломкой и смешайте с нарезанным огурцом.

Шаг 2

2. Яйцо сварите и разрежьте на четыре части. Добавьте консервированный тунец, перемешайте и добавьте зелень по вкусу: рукколу, базилик и мяту. Приготовьте заправку: желток смешайте с горчицей, солью и уксусом.

Шаг 3

3. Добавьте оливковое масло и хорошо взбейте массу миксером. Заправка должна побелеть и увеличиться в объеме. Подавайте салат с нарезанным яйцом, кунжутом, каперсами и заправкой. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с тунцом простой"

Оценить рецепт

5.0 4

Похожие рецепты

Простой салат с тунцом консервированным

Сладкий перец Тунец Морковь Луковица Сельдерей Майонез Соль Перец

Порой бывают моменты, когда нужно на скорую руку сделать что-нибудь вкусное и сытное. В таком случае на помощь придет рецепт приготовления простого салата с тунцом консервированным и овощами.

15 мин

–

5.0

–

Быстрый салат с тунцом

Оливковое масло Лимонный сок Тунец консервированный Стебель сельдерея Базилик Зеленый лук Соль Черный молотый перец

Консервированный тунец — отличная основа для салатов и закусок. Его нежная текстура сочетается со свежими, варёными и солёными овощами, зеленью и разными заправками. Попробуем самое простое сочетание.

5 мин

–

5.0

549

Салат из тунца простой

Тунец консервированный Петрушка Горчица в зернах Сельдерей Майонез Красный лук Черный молотый перец

Если вы, как и я, неравнодушны к рыбе (особенно к тунцу), то по достоинству оцените рецепт, как приготовить салат из тунца (простой). Его можно использовать для бутербродов или подать на блюде.

30 мин

–

5.0

194

Салат с тунцом и яйцом

Тунец консервированный Лимонный сок Оливковое масло Яйца Помидоры Перец болгарский Листья салата

Салат с тунцом и яйцом - очень простой в приготовлении салат на скорую руку. Простой рецепт салата с тунцом и яйцом - спасение, когда нужно приготовить быстрый и легкий обед, ужин или перекус.

15 мин

–

4.7

139

Салат из тунца консервированного

Тунец консервированный Кукуруза консервированная Оливки Листья салата Помидоры Оливковое масло Соль

Салат из тунца консервированного - простенький, без намеков на изыск, но очень вкусный салат, который хорошо подойдет для будничного обеда или ужина. Простой рецепт салата из консервированного тунца.

20 мин

–

4.1

Салат с тунцом и китайской капустой

Пекинская капуста Тунец Свежие огурцы Кукуруза консервированная Майонез Яйца куриные Соль Перец

Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.

30 мин

–

4.0

112

ПП салат с тунцом

Тунец консервированный Масло оливковое Сок лимона Горчица Яйцо Помидор Огурец Лук красный Соль Листья салата

Простой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих. Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два, три. Готовьте с пользой и удовольствием!

10 мин

5.0

114

Салат с тунцом (рецепт с фото)

Майонез Тунец консервированный банка Стебель сельдерея Зелёный лук Черный молотый перец

Я часто выбираю салаты из рыбных консервов, когда не знаю, что сделать к обеду или ужину. Люблю этот вид блюд за то, что он очень вариативен. Несложно попробовать что-то новое в любой день.

10 мин

–

5.0

–

Овощной салат с тунцом

Тунец Салатный лист Оливковое масло Зеленый лук Винный бальзамический уксус Огурец Помидор Яйца Оливки

Овощной салат с тунцом очень напоминает известный салат средиземноморской кухни под названием "Нисуаз", но чуть проще в исполнении, при этом, он готовится буквально за несколько минут.

20 мин

–

3.6

–

Салат из пекинской капусты с тунцом

Тунец консервированный Растительное масло Зеленый лук Лимонный сок Горчица Капуста пекинская Огурец Яйца вареные Соль Перец

Хочу предложить вам легкий и вкусный салат из пекинской капусты с тунцом. Берите консервированную рыбу в собственном соку или с добавлением масла, но в любом случае лучше жидкость слить.

10 мин

–

4.9

118

Салат с тунцом и сметанной заправкой

Тунец в собственном соку Салатные листья микс Сметана Чеснок Каперсы Лимонный сок Итальянские травы Соль Перец черный молотый Яйцо вареное Перец болгарский Помидоры черри Оливки

Салаты из тунца не могут не нравится, ведь они всегда получаются вкусными и питательными, даже если приготовлены с зеленью и свежими овощами. Предлагаю попробовать еще один вариант салата с тунцом.

20 мин

–

4.2

–