Салат из цветной капусты с маслинами
Салат из цветной капусты с маслинами отлично подходит для сопровождения блюд из мяса или рыбы. Посмотрите, как приготовить полезный овощной салат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 1 штука
- Маслины 10 штук
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Лимон 1/2 штуки выжмите сок
- Петрушка По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
66 ккал
Калорийность
0 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Разделите цветную капусту на соцветия, промойте и положите в кипящую, подсоленную воду. Варите капусту 7-10 минут.
Шаг 2
2. Воду слейте, дайте капусте остыть.
Шаг 3
3. Переложите капусту в салатную миску, добавьте маслины, лимонный сок и мелко нарезанную петрушку.
Шаг 4
4. Добавьте оливковое масло и черный молотый перец.
Шаг 5
5. Хорошо перемешайте салат и подайте его к столу.
Оценить рецепт
4.3
3
Похожие рецепты
Джардиньера
Яблочный уксус
Красный болгарский перец
Сахар
Красный лук
Соль
Чеснок
Сушеный базилик
Сушеный орегано
Черный перец горошком
Перец "Серрано"
Рецепт приготовления джардиньеры из цветной капусты, болгарского перца, моркови, лука, перца Серрано, чеснока, базилика и орегано.
Салат из цветной капусты
Цветная капуста
Нут консервированный
Оливковое масло
Каперсы
Лимонный сок
Красный винный уксус
Петрушка
Болгарский перец красный
Соль
Красный репчатый лук
Черный молотый перец
Перец чили молотый
Болгарский перец желтый
Хочу предложить вам рецепт салата из цветной капусты. Благодаря своему нейтральному вкусу она хорошо сочетается и с зеленью, и с бобовыми, и с другими овощами.
Греческий салат с капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Перец сладкий
Орегано сушеный
Конечно, традиционно в состав этого блюда капуста не входит. Но разве правила создаются не для того, чтобы их нарушали? ;) Рецепт приготовления греческого салата с капустой - тому доказательство!
Салат "Рио"
Масло оливковое
Помидор
Авокадо
Лимон
Соль
Прованские травы
Салат "Рио" - очень простой и вкусный салат. Он точно понравится тем, кто придерживается правильного питания и любит готовить простые и сытные блюда. Очень просто, невероятно быстро и полезно.
Цветная капуста по-польски
Цветная капуста
Сметана
Вода
Сухари панировочные
Растительное масло
Сыр
Мука
Мед
Яйцо
Зелень
Соль
Специи
Очень вкусное и нежное блюдо. Понравится всем любителям овощей и в принципе самой цветной капусты. Подавать можно самостоятельно или в качестве легкой закуски.
Салат с цветной капустой и помидорами
Оливковое масло
Шпинат
Укроп
Каперсы
Яблочный уксус
Горчица в зернах
Чеснок
Цветная капуста
Помидоры черри
Соль и перец
Блюд с полезными и вкусными овощами просто не может быть слишком много в кулинарной копилке, согласны? Вашему вниманию хочу предложить интересный и несложный вариант быстрого и аппетитного салатика.
Цветная капуста с помидорами
Цветная капуста
Сыр твердый
Подсолнечное масло
Пряности
Помидор
Соль
Я открыла для себя цветную капусту, готовлю ее почти каждый день, хоть не любила ее с самого детства. Оказывается, столько вкусных блюд сущесвтует из нее! Предлагаю вам один из моих любимых рецептов.
Греческий салат с пекинской капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Помидоры
Огурцы
Маслины
Лук репчатый
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Перец сладкий
Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!
Салат из цветной капусты с сыром
Цветная капуста
Помидоры
Сыр
Сметана
Лимонный сок
Укроп
Горчица
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом оригинального салата из цветной капусты с сыром. Такое блюдо отлично подойдет для обеда, ужина и даже праздничного стола. Берите на заметку рецепт!
Хрустящий зелёный салат
Укроп
Петрушка
Масло оливковое
Соевый соус
Капуста
Огурец
Лимон
Этот удивительно вкусный и хрустящий салат, готовится невероятно просто и быстро. Салат получается очень лёгкий и витаминный. Берите на заметку мой рецепт, отличная идея для легкого обеда или ужина!
Интересные закуски
Маслины
Петрушка измельченная
Майонез домашний
Сметана
Помидоры
Цветная капуста
Соль, перец
Хочу вам показать, как приготовить интересные закуски. Это будут помидорки, фаршированные непривычной начинкой на основе цветной капусты. Это вегетарианский вариант аперитива для любого стола.
Овощной салат "Для любимого"
Майонез
Сыр
Хлебные сухари
Маслины
Помидор
Перец салатный
Соль
Изысканный, необычный вкус салата придаст разнообразия, как на праздничном столе, так и в повседневной жизни...