Салат био

Этот салат получил своё название от состава, в него входят экологически натуральные и чистые продукты, выращенные на фермерском дворе.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Количество порций

139 ккал

Калорийность

4 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

1. Приготовим продукты. Яйцо отвариваем до состояния вкрутую. Всю зелень тщательно моем от пыли и насекомых.

2. Яйцо режем на дольки. Маслины на 4 части каждую.

3. Берем тарелку, руками рвем листья салата и шпината.

4. Добавляем оливки, щепотку перца молотого черного, соль по вкусу. Поливаем ароматным маслом.

5. Сверху выкладываем два ломтика яйца. Салат готов! Приятного аппетита!

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.9, всего 9

Rosalina

31.01.2018 08:40

Полезный салат, думаю так если ужинать или завтракать, то можно сбросить пару кг...