Найти идеальный рецепт


Рыбный суп с капустой
50 мин
4

Рыбный суп с капустой

Для любителей рыбы у меня отличный рецепт супа с капустой. Блюдо ароматное, полезное и очень вкусное. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Скумбрия 1 штука
  • Капуста белокочанная 200 грамм
  • Картофель 2 штуки
  • Морковь 1 штука
  • Лук репчатый 1 штука
  • Подсолнечное масло 30 мл
  • Пшено 2-3 ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Лавровый лист 1 штука
  • Зелень 10 грамм укроп, петрушка

Калорийность

147 ккал

Калорийность

7 г

Белки

12 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления супа.

Шаг 2

Рыбу очистите, выпотрошите, отрежьте голову и хорошо помойте внутри и снаружи. Выложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту.

Шаг 3

Доведите до кипения, огонь убавьте и снимите пену. Варите на самом минимальном огне до готовности рыбы. На это потребуется 30-35 минут.

Шаг 4

После достаньте из кастрюли отварную рыбу.


Шаг 5

Бульон процедите, добавьте в него нарезанный картофель. Начинайте варить суп.

Шаг 6

Морковь и лук нарежьте и выложите в сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 7

Припустите овощи в сковороде, сильно не зажаривая.

Шаг 8

Добавьте морковь с луком в суп.

Шаг 9

Нарежьте капусту и выложите в кастрюлю.

Шаг 10

Через 15 минут добавьте пшено, которое следует предварительно помыть. Суп посолите, поперчите, добавьте лавровый лист.

Шаг 11

Варите суп до готовности всех ингредиентов. Зелень нарежьте и выложите в готовый рыбный суп.

Шаг 12

Добавьте в кастрюлю отварную рыбу.

Шаг 13

Рыбный суп с капустой готов. Подавайте на первое в обед.

Видео рецепт "Рыбный суп с капустой"

Видео рецепт Рыбный суп с капустой
Оценить рецепт
5.0 11
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Щи из семги со свежей капустой
Вода Набор для ухи из семги Картофель Капуста Морковь Лук Растительное масло Лавровый лист Перец горошком Соль Зелень
Очень вкусные и легкие щи, которые понравятся всем. В этом рецепте набор для ухи из сёмги. Если у вас есть возможность, подойдет и хороший стейк.
1 ч.
5.0
Щи рыбные
Вода Судак Квашеная капуста Горчичное масло Томатная паста Мука Лавровые листья Сушеные грибы Луковица Морковь Корень петрушки Зелень петрушки Соль Черный перец горошком
Рецепт приготовления русских рыбных щей с судаком, луком, морковью, сушеными грибами, квашеной капустой, петрушкой и томатной пастой.
40 мин
5.0
116
Суп рыбный простой
Вода Рыбное филе Масло сливочное Укроп Морковь Луковица Картофель Соль, перец черный
Чтобы приготовить простой рыбный суп, понадобится морская или речная рыба и минимальный овощной набор.
30 мин
4.6
63
Китайский рыбный суп
Рыбное филе Рисовая лапша Мирин Соевый соус Устричный соус Растительное масло Кунжутное масло Китайская смесь пряностей Перец чили Лук-порей Морковь Черные китайские грибы Зеленый лук Имбирь
Предлагаю сварить рыбный суп по-китайски. От привычной нам ухи суп очень отличается, пряный, яркий, остренький! Берите на заметку рецепт!
15 мин
4.6

×