Рыбное филе в духовке

Хочу поделиться с вами рецептом приготовления рыбного филе в духовке. Я готовила по этому рецепту пару раз, и хочу вам сказать, что рыба получается очень вкусной, сочной и совсем не сухой!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе рыбы 4 Штуки
Сливочное масло 40 Грамм
Сок лимона 1 Чайная ложка
Розмарин 1 Пучок
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

373 ккал

Калорийность

2 г

Белки

37 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Рыбное филе промойте и разрежьте на порционные кусочки.

Шаг 2

На противень или в форму для выпечки выложите кусочки филе. Положите на каждый кусочек немного сливочного масла, сбрызните несколькими каплями лимонного сока и посыпьте специями (я использовала просто соль и перец, но пожеланию можно другие специи).