25 мин

Рыбное филе в духовке

Хочу поделиться с вами рецептом приготовления рыбного филе в духовке. Я готовила по этому рецепту пару раз, и хочу вам сказать, что рыба получается очень вкусной, сочной и совсем не сухой!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Сливочное масло 40 грамм
Розмарин 1 пучок
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Сок лимона 1 ч. ложка
Филе рыбы 4 штуки

Калорийность

373 ккал

Калорийность

2 г

Белки

37 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рыбное филе промойте и разрежьте на порционные кусочки.

Шаг 2

На противень или в форму для выпечки выложите кусочки филе. Положите на каждый кусочек немного сливочного масла, сбрызните несколькими каплями лимонного сока и посыпьте специями (я использовала просто соль и перец, но пожеланию можно другие специи).

Шаг 3

Сверху на рыбу положите по веточке свежего розмарина.

Шаг 4

Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов в течение 20 минут.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 5

Наталия Заяц(Романова)

10.02.2024 20:44

Приготовлено в духовке. Рыба- хек .Рецепт простой и сказочно быстрый. Спасибо.

Похожие рецепты

Филе рыбы в фольге в духовке

Лимон Сливочное масло Оливковое масло Рыбная приправа Филе рыбы Лук сладких сортов

Привет всем любителям рыбы! Сегодня расскажу вам, как приготовить филе рыбы в фольге в духовке. Будет невероятно вкусно и ароматно, а главное — просто. Такое блюдо не займет у вас много времени.

40 мин

4.4

–

Филе красной рыбы в духовке

Сливочное масло Свежий укроп Чеснок Филе красной рыбы Красный лук Сок лимона Соль, перец

Филе красной рыбы в духовке - практически деликатесное блюдо, которое точно будет в самом центре внимания на вашем праздничном столе. Рассказываю, как приготовить это чудо!

30 мин

–

4.4

303

Рыба с морковью в духовке

Сливки Растительное масло Морковь Яйцо Филе тилапии Соль Луковица Перец

Если вы в поиске простого и вкусного рыбного блюда, тогда обратите внимание на этот рецепт. Нежное филе в яично-сливочной заливке с морковью - это отличная идея обеда или ужина на каждый день.

50 мин

–

5.0

119

Рыба в сметане в духовке

Сметана Пармезан Укроп Чеснок Красный перец чили Соль Перец черный Лимонная цедра Филе белой рыбы Лимон Зеленый лук

Рыбное филе в сметанном соусе — это вкусный деликатес. Рыбу необходимо есть не реже, чем мясо, она пополнит организм нужными микроэлементами. Вот рецепт, как приготовить рыбу в сметане в духовке.

30 мин

–

4.0

–

Рыба под соусом "Тартар" в духовке

Королевский окунь Йогурт несладкий Рассол из огурцов Маринованные каперсы Орегано Оливковое масло Соевый соус Чеснок Лайм Оливки Зеленый лук Соль и перец

Приходилось ли вам пробовать нежнейшее рыбное филе под соусом? Если нет, тогда записывайте скорее рецепт, как приготовить рыбу под соусом "Тартар" в духовке. Обязательно побалуйте себя и своих родных.

1 ч. 10 мин

–

5.0

–