Рыбная запеканка для детей
В рыбной запеканке для детей встречаются два полезных продукта - гречка и рыба. Можно делать запеканку, когда у вас осталась гречка, а можно отварить ее специально для запеканки. Рыба лучше - лосось!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гречки 1 стакан
- Рыбное филе 400 грамм
- Томатный соус 3 ст. ложки
- Сыр 150 грамм
- Яйцо 1 штука
- Молоко 100 мл
- Сметана 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовить продукты. Гречку отварить, рыбу помыть и обсушить.
Шаг 2
Рыбу уложить в форму для запекания и смазать томатным соусом.
Шаг 3
На рыбу выкладываем гречку и заливаем смесью из молока, яиц, соли и сметаны.
Шаг 4
Засыпаем сыром запеканку и ставим в духовку на 40 минут при 190-200 градусах.
Шаг 5
Сыр сверху должен подрумяниться.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Рыбная запеканка для детей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
8
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Рыбная запеканка как в детском саду
Картофель
Хек
Лук репчатый
Яйцо куриное
Сметана
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Как заставить ребенка есть полезную рыбу, если он ее не любит? Все просто! Приготовьте рыбную запеканку как в детском саду. Блюдо получается нежным на вкус, очень ароматным и сочным!
Рыбная запеканка с картофелем
Картофель
Филе рыбное
Молоко
Масло растительное
Яйца
Лук репчатый
Пучок укропа
Соль
Перец душистый молотый
Чем мне нравится этот рецепт приготовления рыбной запеканки с картофелем - использовать можно самую разную рыбку: и элитную красную, и бюджетный минтай. Как ни странно, детям больше нравится второе.
Рыбная запеканка
Картофель
Филе рыбы
Сметана
Лук
Зелень
Соль
Специи
Перец
Предлагаю вам узнать, как приготовить рыбную запеканку, - в особенном соусе она получается необыкновенно ароматной и сочной! Так что если вам захотелось удивить родных новинкой - прошу! Очень полезно!
Рыбная запеканка диетическая
Филе хека
Молоко
Зелень
Масло оливковое
Картофель
Луковица
Яйца
Соль, специи
Чтобы приготовить диетическую рыбную запеканку, достаточно использовать низкокалорийные продукты и рыбу.
Рыбная запеканка с морковью
Фарш рыбный
Лук репчатый
Манка
Масло растительное
Морковь
Яйцо
Соль
Перец черный
Накормить своих домочадцев овощами бывает иногда очень проблематично, поэтому я пытаюсь спрятать их в блюдо как только могу. Вот и в этой запеканке спрятана морковь, которую я замаскировала.
Рыбная запеканка с кабачками
Филе рыбы
Шпинат
Белый хлеб
Сливочное масло
Растительное масло
Морковь
Кабачок
Яйцо
Соль
Перец
Для любителей полезных и не очень калорийных блюд предлагаю отличный рецепт приготовления рыбной запеканки с кабачками, морковью и шпинатом. Это несложно, вкусно и очень аппетитно.
Рыбная запеканка из минтая
Минтай
Петрушка
Сметана
Масло растительное
Картофель
Яйца
Соль, перец, специи
Луковица
Морковь
Рыбную запеканку можно приготовить из любого сорта рыбы, главное в ней - наименьшее количество костей.
Рыбная запеканка со шпинатом
Молоко
Филе красной рыбы
Шпинат
Сыр
Петрушка
Сливочное масло
Мука
Чеснок
Растительное масло
Лимон
Листы лазаньи
Соль, перец, мускатный орех
Очень интересное, аппетитное и вкусненькое блюдо я хочу предложить вам на заметку. Покажу, как приготовить рыбную запеканку со шпинатом в листах для лазаньи. Чудесное горячее, которое стоит повторить!
Рыбное суфле
Рыбное филе
Молоко
Белый хлеб
Растительное масло
Морковь
Яйца
Репчатый лук
Сладкий перец
Зелень и специи
Если в руки попалась хорошая свежая рыба, но нет идей, как ее приготовить - предлагаю рецепт суфле из рыбы. Рыбное суфле - очень хороший способ приготовления рыбы, нравится даже детям.
Картофельная запеканка с рыбным фаршем в духовке
Картофель
Рыбное филе
Сыр
Майонез
Масло растительное
Соль
Лук репчатый
Перец черный
В этом рецепте расскажу как приготовить картофельную запеканку с рыбным фаршем в духовке. Это блюдо для тех, кто любит рыбу или хочет попробовать новую начинку для классической запеканки с мясом.