Рыба с рисом в мультиварке
Вкусное, полезное, диетическое блюдо для всей семьи - от бабушек до малышей. Нежная рыбка и рассыпчатый рис. А мультиварка облегчит процесс приготовления и освободит вам время для себя. Вперед!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Чеснок 2 Зубчика
-
Треска
700 Грамм
В принципе, подойдет любое рыбное филе, что есть под рукой. - Сыр твердый 100 Грамм
- Сливочное масло 50 Грамм
- Сметана 200 Грамм
- Длиннозерный рис 200 Грамм
- Укроп - По вкусу
- Соль - По вкусу
- Специи для рыбы - По вкусу
- Куркума 1 Щепотка
- Вода 280 Миллилитров
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Рис высыпать в миску, хорошо промыть.](https://img.povar.ru/mobile/2a/34/40/3b/riba_s_risom_v_multivarke-54379.jpg)
Рис высыпать в миску, хорошо промыть.
Шаг 2
![Лук почистить, нарезать мелко.](https://img.povar.ru/mobile/81/ee/43/1e/riba_s_risom_v_multivarke-54380.jpg)
Лук почистить, нарезать мелко.
Шаг 3
![Мокровь вымыть, натереть на терке.](https://img.povar.ru/mobile/05/9e/2a/ae/riba_s_risom_v_multivarke-54381.jpg)
Мокровь вымыть, натереть на терке.
Шаг 4
![Рыбу помыть, нарезать порционно.](https://img.povar.ru/mobile/c9/5c/24/10/riba_s_risom_v_multivarke-54382.jpg)
Рыбу помыть, нарезать порционно.
Шаг 5
![Чеснок почистить, мелко нарезать.](https://img.povar.ru/mobile/41/83/b6/b8/riba_s_risom_v_multivarke-54383.jpg)
Чеснок почистить, мелко нарезать.
Шаг 6
![Помидоры вымыть, нарезать кружочками.](https://img.povar.ru/mobile/e7/02/d1/cb/riba_s_risom_v_multivarke-54384.jpg)
Помидоры вымыть, нарезать кружочками.
Шаг 7
![Сыр натереть на терке.](https://img.povar.ru/mobile/ec/65/cb/82/riba_s_risom_v_multivarke-54385.jpg)
Сыр натереть на терке.
Шаг 8
![Укроп помыть, мелко нарезать.](https://img.povar.ru/mobile/de/f6/1d/04/riba_s_risom_v_multivarke-54387.jpg)
Укроп помыть, мелко нарезать.
Шаг 9
![В чашу мультиварки выложить вымытый рис, добавить порезанные лук и морковь. Добавить сливочное масло, куркуму и соль. Залить все положенным количеством воды. Перемешать.](https://img.povar.ru/mobile/9c/21/14/df/riba_s_risom_v_multivarke-54388.jpg)
В чашу мультиварки выложить вымытый рис, добавить порезанные лук и морковь. Добавить сливочное масло, куркуму и соль. Залить все положенным количеством воды. Перемешать.
Шаг 10
![Рыбу смешать со специями, выложить в контейнер для варки на пару. Смазать сметаной, посыпать укропом и мелко нарезанным чесноком.](https://img.povar.ru/mobile/8d/61/38/1f/riba_s_risom_v_multivarke-54389.jpg)
Рыбу смешать со специями, выложить в контейнер для варки на пару. Смазать сметаной, посыпать укропом и мелко нарезанным чесноком.
Шаг 11
![На рыбу выложить порезанные помидоры, смазать их сметаной и посыпать тертым сыром.](https://img.povar.ru/mobile/b9/23/83/eb/riba_s_risom_v_multivarke-54390.jpg)
На рыбу выложить порезанные помидоры, смазать их сметаной и посыпать тертым сыром.
Шаг 12
![Контейнер с рыбой ставим на чашу с рисом в мультиварку. Выбираем режим "Пар", время готовки 15 минут. Затем режим "Подогрев", время готовки 10 минут. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/4a/86/08/7d/riba_s_risom_v_multivarke-54391.jpg)
Контейнер с рыбой ставим на чашу с рисом в мультиварку. Выбираем режим "Пар", время готовки 15 минут. Затем режим "Подогрев", время готовки 10 минут. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Рыба с рисом в мультиварке"
![Видео рецепт Рыба с рисом в мультиварке](https://i.ytimg.com/vi/mGG2dGm4zhU/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Рис с рыбой](https://img.povar.ru/mobile/44/11/23/8b/ris_s_riboi-420050.jpg)
![Треска, тушенная в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/95/09/15/ce/treska_tushennaya_v_multivarke-261509.jpg)
![Стейк трески в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/8d/17/a9/0e/steik_treski_v_multivarke-291784.jpg)
![Треска тушеная](https://img.povar.ru/mobile/d3/5f/8a/10/treska_tushenaya-254143.jpg)
![Треска под маринадом в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/08/db/67/fd/treska_pod_marinadom_v_multivarke-101501.jpg)
![Рис с тунцом](https://img.povar.ru/mobile/e9/4e/a4/8f/ris_s_tuncom-91177.jpg)
![Треска в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/37/d0/be/a4/treska_v_multivarke-55305.jpg)