Плов с морепродуктами в мультиварке
1 ч. 40 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Марина Золотцева

Плов с морепродуктами в мультиварке

Предлагаю вашему вниманию необыкновенный по вкусу и невероятно простой в приготовлении плов с морепродуктами в мультиварке. Это ароматное, изысканное и низкокалорийное блюдо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис 300 Грамм
  • Луковица 1 Штука
  • Оливковое масло 2 Ст. ложки
  • Куркума 2 Чайных ложки
  • Паприка 1 Чайная ложка
  • Тмин 1 Чайная ложка
  • Кориандр 1 Чайная ложка
  • Шафран 1 Щепотка
  • Бульон 500 Миллилитров
    Лучше использовать куриный, но подойдет и овощной.
  • Кукуруза 100 Грамм
    Отварная или консервированная
  • Сладкий перец 1 Штука
  • Морепродукты 300 Грамм
    Креветки, мидии, филе окуня или другой рыбы.
  • Мята 1 Щепотка
  • Лимон 0,5 Штуки
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец 1 Щепотка
Количество порций

Калорийность

138 ккал

Калорийность

5 г

Белки

6 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Плов с морепродуктами в мультиварке в домашних условиях можно приготовить также вкусно, как готовят его повара в хороших ресторанах. Немного усилий, непростой, но доступный набор продуктов и невероятно вкусное блюдо окажется в вас на столе.

1. В чаше мультиварки растопить оливковое масло.
2. Морепродукты нарезать кубиками.
3. Луковицу почистить и порезать мелким кубиком.
4. Сладкий перец очистить от хвостика и семян, порезать.
5. На дно чаши отправить морепродукты, затем лук, перец и кукурузу.
6. Включить режим "выпечка" на 5-7 минут.
7. Затем в мультиварку отправить рис, куркуму, паприку, тмин, кореандр и шафран.
8. Залить все бульоном.
9. Посолить и поперчить по вкусу.
10. Поставить мультварку на режим "плов" и готовить 60-70 минут.
11. После приготовления дать постоять блюду еще минут 10-15 и тогда уже можно подавать.
12. На тарелке украсить мятой. Подавать с половинкой лимона.

Это простой рецепт плова с морепродуктами в мультиварке можно совершенствовать, предварительно обжарив еще немного рис, а может добавив другие виды рыбы или пряностей.

Видео рецепт "Плов с морепродуктами в мультиварке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Плов с морепродуктами в мультиварке
Оценить рецепт
4.3, всего 3

Комментарии к рецепту

Alexandru Poiata
18.11.2017 20:10
это ужасно - морепродукты нельзя подвергать термической обработке более 3-5 минут.а тут и жарить 5-7 мин а потом еще и плов на 1 час
Марина Золотцева АВТОР
03.10.2013 14:39
По ингредиентам да, но у ризотто немного иная консистенция, да и способ приготовления другой, так что это точно плов))
Окси
03.10.2013 12:34
Получилось вкусно! но по ингредиентам больше похоже на ризотто:)))

Похожие рецепты

 
×