Найти идеальный рецепт

Рыба с баклажанами
1 ч. 30 мин
2

Рыба с баклажанами

Невероятно вкусная, ароматная и хрустящая рыба с баклажанами понравится и взрослым, и детям.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Баклажаны 2 штуки
  • Лимон 1 штука
  • Тилапия 2 штуки можно заменить другой рыбой
  • Зеленый лук 50 грамм
  • Карри 1 ст. ложка
  • Томатная паста 1 ст. ложка
  • Соль 1 щепотка
  • Оливковое масло 8 ст. ложек
  • Приправа для рыбы 2 ст. ложки
  • Перец 1 щепотка

Калорийность

167 ккал

Калорийность

1 г

Белки

15 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Рыба с баклажанами в домашних условиях может стать прекрасным обедом или даже праздничным ужином.

1. Рыбу очистить от внутренностей и чешуи, хорошо промыть под проточной водой.
2. Из лимона выдавить сок, добавить карри, тимьян, приправу для рыбы и томатную пасту. Все хорошо смешать.
3. На рыбе сделать надрезы, залить приготовленной заправкой и поставить минут на 30-50 мариноваться.
4. Баклажаны нарезать кружочками и обжарить до слегка золотистого цвета в оливковом масле. Посолить и поперчить по вкусу.
5. Готовую рыбу положить на раскаленную сковороду с небольшим количеством оливкового масла и обжарить с двух сторон несколько минут.
6. В жаропрочную форму выложить баклажаны, посыпать зеленым луком. Сверху аккуратно выложить рыбу и залить оставшимся маринадом.
7. Отправить в хорошо разогретую духовку на 20-30 минут. Первые 15 минут можно накрыть форму фольгой, а затем дать рыбке подрумяниться.

Рецепт приготовления рыбы с баклажанами можно дополнить и другими овощами - перцем, кабачками, помидорами и т.д. Не бойтесь экспериментов, они обязательно дадут свои результаты.

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Пирог с рыбой
Мука Картофель Рыба Луковица Молоко Мука Сливочное масло Яичные желтки Растительное масло Дрожжи Сахар Сахар Соль Соль Перец
Рецепт приготовления Сибирского пирога с рыбой.
2 ч.
3.4
Рыба в пиве
Светлое пиво Сметана Винный уксус Сахар Соль Зеленый лук Пучок петрушки Репчатый лук Соль, перец Горошины черного перца Рыба
Оригинальный рецепт приготовления восхитительной рыбной закуски.
1 ч.
4.4
187
Баклажанные роллы
Грецкие орехи Масло растительное Вода Кинза Винный уксус красный Чеснок Кориандр Хмели-сунели Уцхо-сунели Баклажаны Перец черный молотый Соль
Делюсь рецептом баклажанных роллов. Это вкусная овощная закуска в грузинском стиле. Роллы получаются сытными, пикантными и ароматными. Подойдут и для повседневного меню, и для праздничного стола.
1 ч.
4.3
151
Рыба с помидорами, петрушкой и лимонном
Треска Помидоры черри Петрушка Оливковое масло Чеснок Лимон Соль
Рецепт приготовления рыбы с помидорами, петрушкой и лимонном.
50 мин
4.4
104
Салат из баклажанов
Кинза Чеснок Баклажан Яйца Помидоры Картофель Масло Соль Черный перец
Рецепт приготовления аппетитного салата из баклажанов.
30 мин
4.3
Сэндвичи с рыбой и капустой
Филе лосося Ананасовый сок Майонез Сыр Морковь Лимон Соль Черный перец Хлеб
Приготовление бутербродов с капустой и рыбным филе. По рецепту получится 4 сэндвича.
1 ч.
3.8
Стейк "Рыба-меч"
Картофель Рыба-меч Молоко Шпинат Сливочное масло Масло Соль Паприка Масло белого трюфеля Соль Чесночный порошок Сушеный тимьян Кайенский перец Сушеный орегано Сушеный эстрагон Сушеный шалфей
Рецепт приготовления блюда из экзотической рыбы на ужин. Подается с картофельным пюре смешанным со шпинатом и приправленным маслом белого трюфеля.
1 ч.
4.9
Гнездышки с рыбой
Молоко Филе рыбы (любой) Батон Лук Сыр Майонез Растительное масло Зелень Соль Перец
Интересный и вкусный рецепт!
1 ч.
3.9
Цветная капуста с баклажанами и сосисками
Цветная капуста Баклажаны Сосиски Морковь Лук Растительное масло Зелень Соль Перец
Очень вкусные и сочные тушеные овощи с сосисками!
40 мин
3.8
113
×