Рыба дорада
Вкусная, сытная и очень полезная к тому же! Попробуйте, а я расскажу, как приготовить рыбу дорада в домашних условиях! Это очень просто, а блюдо можно подать и по поводу, и без повода. Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Дорада
2 Штуки
по 500 грамм каждая - Помидоры 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Масло оливковое 70 Миллилитров
- Чеснок 1 Зубчик
- Специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
151 ккал
Калорийность
0 г
Белки
15 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Рыбу разморозим и разделаем. Пока она размораживается, лук порежем кольцами и обжарим на масле до румяности. Затем фаршируем рыбу. Специи — по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/8f/f3/75/d1/riba_dorada-419523.png)
1. Рыбу разморозим и разделаем. Пока она размораживается, лук порежем кольцами и обжарим на масле до румяности. Затем фаршируем рыбу. Специи — по вкусу.
Шаг 2
![2. Помидоры моем, режем дольками и выкладываем, как "подушку" для рыбы, поливая маслом и посыпая специями.](https://img.povar.ru/mobile/b9/4e/e0/77/riba_dorada-419524.png)
2. Помидоры моем, режем дольками и выкладываем, как "подушку" для рыбы, поливая маслом и посыпая специями.
Шаг 3
![3. Перекладываем также помидорами все пустоты между рыбками и противнем. Поливаем соусом: лимонный сок смешаем со специями, маслом, измельченным чесноком. Поливаем сверху.](https://img.povar.ru/mobile/6c/76/7a/cb/riba_dorada-419525.png)
3. Перекладываем также помидорами все пустоты между рыбками и противнем. Поливаем соусом: лимонный сок смешаем со специями, маслом, измельченным чесноком. Поливаем сверху.
Шаг 4
![4. Запекаем рыбу полчаса при 200 градусах.](https://img.povar.ru/mobile/16/b1/de/eb/riba_dorada-419526.png)
4. Запекаем рыбу полчаса при 200 градусах.
Шаг 5
![5. Готово! Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/b8/7e/8b/88/riba_dorada-419604.png)
5. Готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Тилапия с помидорами и сыром](https://img.povar.ru/mobile/0e/17/10/6c/tilapiya_s_pomidorami_i_sirom-460184.jpg)
![Фаршированная скумбрия Идиллия](https://img.povar.ru/mobile/a7/c1/e8/f7/farshirovannaya_skumbriya_idilliya-448605.jpg)
![Семга в фольге в духовке](https://img.povar.ru/mobile/97/73/1f/5c/semga_v_folge_v_duhovke-430873.jpg)
![Филе семги](https://img.povar.ru/mobile/f1/c5/7f/9f/file_semgi-421921.png)
![Лосось в духовке на овощной подушке](https://img.povar.ru/mobile/94/1e/12/73/losos_v_duhovke_na_ovoshnoi_podushke-412270.png)
![Красная рыба с помидорами в духовке](https://img.povar.ru/mobile/94/a3/b2/df/krasnaya_riba_s_pomidorami_v_duhovke-348534.jpg)