Аппетитная дорада
1 ч.
количество порций 1

Аппетитная дорада

С недавних пор мой муж перестал есть мясо, поэтому этот рецепт был для мея просто находкой, ведь обычная жареная рыба и рыбные котлеты уже приелись. Предлагаю попробовать фаршированную дорадо!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лимон 1 штука
  • Сметана 2 ст. ложки
  • Рис вареный 100 грамм
  • Дорада 1 штука
  • Шампиньоны 200 грамм
  • Соль 1 щепотка
  • Масло подсолнечное 1 ст. ложка
  • Лук репчатый 1 штука
  • Перец 1 щепотка
Количество порций

Калорийность

101 ккал

Калорийность

1 г

Белки

8 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Рыбу почистите, удалите жабры и с помощью ножниц со стороны спинки удалите хребет.

Шаг 2

Лук и грибы нарежьте.

Шаг 3

Обжарьте до готовности с добавлением масла.

Шаг 4

Смешайте с вареным рисом. Посолите.

Шаг 5

Нафаршируйте рыбу. Выложите её в форму для запекания. Если рис останется, выложите его вокруг рыбы.

Шаг 6

Смажьте всё сметаной.

Шаг 7

Запекайте при 180°С в течение 1 часа. Подавайте к столу, сбрызнув лимонным соком и посыпав зеленым луком

Оценить рецепт
4.8 8
Волкова
26.12.2019 20:10
Рыбка получилась аппетитная, ароматная и такая же вкусная!
Zlata24
07.02.2019 19:20
Красивая очень! Аромат невероятный и на вкус отлично :happy: Благодарю!
Вика Василенко
21.11.2017 16:43
Аппетитно!!!
Цибульская Наталья АВТОР
21.11.2017 20:42
Большое спасибо!
Liza1990
20.10.2018 08:20
Очень вкусная и красивая рыбка! Приготовила на праздничный ужин, муж в восторге был! Очень сочная! Спасибо за рецепт :smile:

Похожие рецепты

 
×