Рулеты из индейки с овощами
40 мин
2

Рулеты из индейки с овощами

Если вы любите простые, вкусные и красивые блюда, хочу предложить вам вариант, который пойдет и для праздника, и на каждый день — рулеты из индейки с овощами. Это очень вкусно и нежно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе индейки 300 грамм
  • Шампиньоны 50 грамм
  • Перец сладкий 50 грамм
  • Помидоры 50 грамм
  • Панировочные сухари 60 грамм
  • Масло растительное 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

225 ккал

Калорийность

9 г

Белки

17 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте филе индейки и немного овощей.

Шаг 2

Филе разрежьте на два пласта, отбейте при помощи кухонного молотка. Посолите и поперчите.

Шаг 3

Нарежьте тонкими полосками перец, пластинами помидоры и грибы. Выложите овощи на край заготовки.

Шаг 4

Сверните индейку рулетом. Аналогично поступите со вторым куском мяса.

Шаг 5

Завяжите мясо нитью. Обваляйте рулеты в панировочных сухарях.

Шаг 6

Поджарьте рулеты на сковороде, с небольшим количеством масла — по 2 минуты с каждой стороны, после запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут или тушите под крышкой 15 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Рулеты из индейки с овощами"

Видео рецепт Рулеты из индейки с овощами
Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Ароматные рулеты из индейки с картофельным кугелем
Картофель Сыр твердый тертый Лук репчатый Яйца Сыр плавленый Вино белое сухое Смесь пряных трав Масло оливковое Мед Смесь перцев Голень индейки Соль
Моей семье очень нравится индейка! Но, к сожалению, у нас в продаже чаще всего бывает лишь голень. Она тоже вкусна, но эти сухожилия… Их лучше убрать до еды, а не во время ее!
2 ч.
5.0
Рулетики из индейки в соусе
Филе индейки Вода горячая Томатная паста Майонез Масло растительное Петрушка Чеснок Соль Перец черный молотый Лук репчатый
Сочные рулетики из индейки с красочным и вкусным соусом никого не оставят равнодушным. Вы можете гарнировать их кашей, картофельным пюре, макаронами, тушеными овощами.
40 мин
5.0
218
×