Рисовый суп без мяса
40 мин
2

Рисовый суп без мяса

Делюсь рецептом простого овощного супчика с рисом без мяса. Он получается легким, подходит для постного и веганского питания.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода 1,5 литра
  • Морковь 1 штука
  • Лук 1/2 штуки
  • Картофель 2-3 штук
  • Рис 3-4 ст. ложек
  • Тофу 80 грамм
  • Бульонный кубик 1 штука овощной
  • Соль По вкусу
  • Чеснок 1 зубчик
  • Петрушка 1/4 пучка

Калорийность

99 ккал

Калорийность

3 г

Белки

2 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В кастрюле обжарьте до золотистого цвета крупно порезанный лук, чеснок и морковь. Налейте воду, добавьте овощной кубик, доведите до кипения.

Шаг 3

В кипящую воду добавьте картофель порезанный крупными кубиками. Варите суп 15 минут, затем добавьте промытый рис.

Шаг 4

Посолите по вкусу. Варите суп ещё 15 минут на медленном огне. В конце добавьте порезанный на кубики тофу и петрушку. Поварите суп 5 минут и снимите с плиты.

Шаг 5

Рисовый суп без мяса готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Рисовый суп без мяса"

Видео рецепт Рисовый суп без мяса
Оценить рецепт
4.2 10

Похожие рецепты

Постный суп с рисом
Картофель Морковь Луковица Рис Растительное масло Чеснок Соль Специи
На обед рекомендую приготовить ароматный, аппетитный и очень вкусный постный суп с рисом в домашних условиях. С этим рецептом справится даже новичок на кухне, он чрезвычайно прост.
40 мин
–
4.5
98
Суп рисовый с картофелем
Крылья индейки Корень сельдерея Рис Масло растительное Морковь Лук репчатый Стебель сельдерея Лук-порей Картофель Лавровый лист Соль
Такой суп можно приготовить вообще без мяса, но на мой взгляд, рецепт приготовления супа рисового с картофелем от использования наваристого индюшачьего бульона только выигрывает. А вы как думаете?
2 ч.
1
3.7
–
Рисовый диетический суп
Бульон Рис Чеснок Картофель Лук Морковь Помидор Зелень Соль Лавровый лист
Приготовить рисовый диетический суп очень просто. Рецепт простой и не отнимет много времени. Подавать такой суп можно не только на обед или ужин, но и на завтрак. Просто, быстро, полезно и вкусно!
30 мин
–
4.3
72
Овощной суп с рисом и морской капустой
Вода Картофель Капуста морская Морковь Лук репчатый Рис круглозернистый Масло растительное Чеснок Соль Черный молотый перец Лавровый лист Перец душистый горошком
Делюсь рецептом вкусного и полезного овощного супа с рисом и морской капустой. Он подойдет для постного меню. Суп получается наваристым, ароматным и хорошо насыщает.
45 мин
–
5.0
105
Постный рассольник с рисом
Вода Рис Подсолнечное масло Картофель Лук репчатый Морковь Огурец соленый Соль Перец черный молотый
Мы привыкли варить рассольник на мясном бульоне. Но давайте приготовим его постным. Такой суп получается не менее вкусным и сытным, а еще более полезным. Рецепт пригодится всем, кто держит пост.
1 ч.
–
4.4
118
Рисовый суп с овощами
Вода Мясо Рис Зелень Чеснок Картошка Лук Морковь Перец Помидор Соль и специи
Свежие овощи – это кладезь минералов. В зимнее время года их стоимость увеличивается в разы, поэтому запастись витаминами нужно сейчас. Предлагаем рецепт, как приготовить рисовый суп с овощами.
1 ч.
–
4.8
109
Диетический суп с рисом
Вода Куриное филе Рис Картофель Морковь Лук репчатый Сладкий перец Зелень Соль Черный молотый перец
Вкусный и наваристый диетический суп с рисом понравится всем, кто следит за фигурой. Сварите бульон из куриного филе, и добавьте овощи для вкуса и цвета.
35 мин
1
4.5
122
Харчо постный
Томатное пюре Рис Орехи грецкие измельченные Масло растительное Чеснок Картошка Лук Морковь Базилик Соль, перец
В состав супа харчо постного входят рис, картофель, лук, чеснок, орехи, томаты. Харчо обильно украшается зеленью. Он просто благоухает кисленькими томатами и острым чесночком. Пальчики оближете!
1 ч.
1
4.3
–
Дачный рисовый суп со снытью
Вода Рис отварной Молоко Лук зеленый (перо) Сныть Масло сливочнoe Картофель Морковь Помидор Яйцо Соль Перец черный
Если на даче появилась первая зелень, предлагаю приготовить нежный и вкусный суп. А готовить будем из зелени, которую большинство считает злостным сорняком — это сныть. Берите идею на вооружение!
30 мин
–
88
Суп-пюре с морковью и рисом
Вода Рис Сливочное масло Морковь Луковица Соль, перец, зелень
Очень яркий, аппетитный и насыщенный супчик хочу предложить вам попробовать. Если вы любите легкие овощные первые блюда, этот рецепт точно для вас! Смело берите на заметку и повторите на своей кухне.
45 мин
2
5.0
71
Суп с рисом и кабачком
Бульон Кабачок Рис Растительное масло Чеснок Прованские травы Картофель Лук Морковь Соль
Рисовый суп с кабачком - простое, вкусное и бюджетное блюдо, которое понравится как детям, так и взрослым. Попробуйте!
1 ч.
2
5.0
123
Суп с бурым рисом
Вода Рис бурый Томатная паста Мясо растительное Кубик бульонный Картошка Лук Морковь Шампиньоны Соль Мангольд
Бурый рис, как и остальные цельнозерновые продукты, содержит больше витаминов и минералов. Поэтому в рационе должно быть как можно больше таких продуктов!
1 ч.
–
4.1
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×