15 мин

Рисовая лапша с лососем и брокколи

Это блюдо отлично подойдет для легкого, но в то же время полезного и сытного ужина. Готовится оно очень легко и быстро - буквально 15 минут, что очень порадует уставшую после трудового дня хозяйку.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 100-150 грамм
Чеснок 1-2 зубчиков по желанию
Сливки 2-3 ст. ложек
Рисовая лапша 100 грамм
Соль 1-2 щепоток по вкусу
Растительное масло 1 ст. ложка
Лук репчатый 1/2 штуки
Лимонный сок 1 ст. ложка
Лосось 100 грамм свежий или копченый
Перец черный молотый 1 щепотка

Калорийность

181 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Очистим и мелко нарежем лук и чеснок. Обжарим пару минут на растительном масле.

Шаг 2

Брокколи разбираем на мелкие соцветия и добавляем к луку. Наливаем немножко воды и тушим под крышкой до мягкости.

Шаг 3

Рыбу мелко нарезаем.

Шаг 4

Добавляем на сковороду и немного обжарим. Затем добавим лимонный сок, соль и перец по вкусу и сливки. Перемешиваем и доводим до кипения.

Шаг 5

Рисовую лапшу готовим по инструкции на упаковке.

Шаг 6

И теперь смешиваем рисовую лапшу с рыбой и брокколи. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Лосось с рисовой лапшой за 25 минут

Лосось Брокколи Сливки 15% Вода Рисовая лапша Соль

Иногда хочется приготовить что-то изысканное и потратиться на своих родных, так что предлагаю вам узнать, как приготовить лосось с рисовой лапшой за 25 минут. Вкусно, необычно, ароматно и быстро!

30 мин

–

4.7

130

Лапша с брокколи

Брокколи Лапша Цукини Масло растительное Соус соевый Морковь Перец болгарский Чеснок Лук репчатый

Сегодня мы с вами будем готовить несколько необычное блюдо. А странность его в том, что ингредиенты, из которых оно состоит, редко встречаются вместе. Вот, как приготовить лапшу с брокколи. Пробуем?

40 мин

–

5.0

Паста с лососем и брокколи

Лосось Брокколи Паста Сливки Сок лимона Соль Перец черный молотый

Рецепт довольно прост в приготовлении, но получается очень вкусно! Нежный сливочный соус, брокколи и лосось — идеальное сочетание. Непременно попробуйте!

30 мин

–

5.0

–

Фунчоза с красной рыбой

Горбуша Фунчоза Растительное масло Морковь Кабачок Соль Лук репчатый Лавровый лист Перец черный горошком

Красная рыба с овощами и рисовой лапшой фунчозой — легкое, сытное, полезное и вкусное блюдо на обед или ужин. Фунчоза — тонкая лапша, которая в процессе приготовления увеличивается в размере.

40 мин

–

5.0

155

Рисовая лапша с морепродуктами

Морепродукты Рисовая лапша Соевый соус Сок лимона Растительное масло Чеснок Болгарский перец Репчатый лук Морковь

Очень лёгкое, но в тоже время полезное блюдо. Подойдёт всем любителям азиатской кухни и морепродуктов. Просто и вкусно — для тех, кто в спешке и любит вкусно покушать.

40 мин

–

4.1

136

Рисовая лапша с овощами и морепродуктами

Морепродукты Томатный сок концентрированный Лапша рисовая Соус соевый Масло оливковое Кунжут Соль Красный перец Перец зеленый сладкий Чеснок в гранулах

Рисовая лапша с овощами и морепродуктами является одним из традиционных блюд, которые подают в странах Азии. Чтобы попробовать такое лакомство, вам не обязательно ехать далеко, приготовьте его дома!

1 ч.

–

5.0

–

Лапша с мясом и брокколи

Лапша Говядина Брокколи Вода Соевый соус Кунжутное масло Вустерский соус Чеснок Соевый соус Растительное масло Кукурузный крахмал Соль, перец, сахар Соль и растительное масло Сахар и перец

Простое, быстрое, вкусное полноценное блюдо для обеда или ужина хочу вам предложить. Я покажу, как приготовить лапшу с мясом и брокколи в азиатском стиле. Хотите попробовать? Тогда запоминайте рецепт!

30 мин

–

5.0

244

Лапша с лососем и салатом

Японская лапша соба Филе лосося без кожи Пахта Зеленый лук Оливковое масло Лимонный сок Лимонная цедра Соль и молотый перец

Рецепт приготовления японской лапши с лососем, кресс-салатом, зеленым луком и лимонной цедрой.

25 мин

–

4.3

–

Салат с рисовой лапшой и овощами

Брокколи Рисовая лапша Арахис соленый жареный Соевый соус Арахисовая паста Растительное масло Рисовый уксус Устричный соус Чеснок Сахар Красный перец Морковь Лук зеленый Перец чили Сладкий перец Свежий огурец Лайм

Острый, хрустящий и витаминный салат с рисовой лапшой и овощами понравится любителям паназиатской кухни. Делюсь рецептом! Берите на заметку идею!

15 мин

–

4.0

–

Пирог с лососем и брокколи

Лосось слабосоленый Мука Сливки Брокколи Сыр твердый Масло сливочное Сметана Яйца Соль Специи

Сочетание красной рыбы и брокколи в выпечке считается очень выигрышным! Вот и в данном рецепте эти ингредиенты гармонично сочетаются между собой, а дополняет картинку замечательное мягкое тесто!

1 ч.

–

5.0

265

Спринг-роллы с лососем

Лосось копчёный Рисовая бумага Морковь Авокадо Листья салата Огурцы

Спринг-роллы с лососем - это хит сезона, очень популярное блюдо, просто заполонившее Instagram и другие социальные сети. Что ж, буду в тренде и дам рецепт спринг-роллов с лососем :) Вкусно и полезно!

30 мин

–

4.7

107

Жареная лапша с овощами

Рисовая лапша Вода Листовая капуста "Кале" Масло растительное Мини-кукуруза Устричный соус Спаржа Брокколи Цветная капуста Морковь Кукурузная мука Соевый соус Соль Перец черный молотый

Тайская лапша по этому рецепту получается менее острой, чем другие блюда этой кухни. И, если вам хочется пикантного, но не обжигающего блюда, то смотрите, как приготовить жареную лапшу с овощами!

45 мин

–

5.0

–

Найти идеальный рецепт

Рисовая лапша с лососем и брокколи

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Калорийность

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Похожие рецепты