30 мин

Паста с лососем и брокколи

Рецепт довольно прост в приготовлении, но получается очень вкусно! Нежный сливочный соус, брокколи и лосось — идеальное сочетание. Непременно попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лосось 400 грамм
Брокколи 300 грамм
Сливки 200-250 мл 20% жирности
Паста 300 грамм любые макаронные изделия
Сок лимона 1-2 ст. ложек
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

140 ккал

Калорийность

8 г

Белки

9 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Рыбу разделайте на филе и нарежьте кусочками. Посолите, поперчите и сбрызните соком лимона.

Шаг 3

Брокколи разберите на соцветия и отварите в течение 2 минут.

Шаг 4

Разогрейте в сковороде масло. Выложите брокколи и рыбу.

Шаг 5

Залейте все сливками и когда они начнут загустевать, огонь убавьте и оставьте тушиться под крышкой около 15 минут. В конце отрегулируйте на соль и перец.

Шаг 6

Тем временем отварите пасту и заправьте ее маслом.

Шаг 7

Паста с лососем и брокколи готова. Разложите ее по тарелкам и полейте соусом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Паста с лососем и брокколи"

Оценить рецепт

5.0 7

Совет от повара:

Можно в соус добавить чеснок, тертый сыр, свежую зелень или ароматные травы.

Похожие рецепты

Рисовая лапша с лососем и брокколи

Брокколи Рисовая лапша Лосось Лук репчатый Сливки Лимонный сок Растительное масло Чеснок Соль Перец черный молотый

Это блюдо отлично подойдет для легкого, но в то же время полезного и сытного ужина. Готовится оно очень легко и быстро - буквально 15 минут, что очень порадует уставшую после трудового дня хозяйку.

15 мин

–

5.0

181

Инопланетная паста

Вода Томатный соус Спагетти Сыр Сыр Оливковое масло Сосиски Баклажан Шампиньоны Соль, специи Зелень

Под таким необычным названием скрывается невероятно вкусное и ароматное блюдо! Чтобы его приготовить, не нужно быть асом, просто прочитайте мой рецепт, посмотрите фото и смело повторяйте!

20 мин

5.0

–

Паста с копченым лососем

Паста Копченый лосось Оливковое масло Вино белое Сливочное масло Специи Лук-порей Свежая зелень Цедра лимона Перец красный

Рецепт приготовления пасты с копченым лососем и овощами пригодится каждому, кто любит готовить вкусные блюда, не тратя на это много времени. Всего 20 минут - и вкусная паста в вашей тарелке!

25 мин

–

4.3

156

Макароны с рыбой

Спагетти Стейк лосося Помидоры черри Розмарин сушеный Соль, перец Петрушка Пармезан тертый

А вы знаете, как приготовить макароны с рыбой? Предлагаю вам прекрасный рецепт пасты, где сочетаются спагетти с нежным лососем и сочными разноцветными помидорками черри. Очень просто и вкусно!

25 мин

–

3.7

270

Лосось с брокколи

Броколли Лосось Растительное масло Уксус Помидоры Соль Черный молотый перец

Это блюдо - взрыв витаминов и полезных веществ. К тому же, очень вкусное! Лосось с брокколи просто приготовить в домашних условиях, а выглядит оно идеально. Ловите простой рецепт этого блюда!

30 мин

–

4.6

–

Паста с брокколи в сливочном соусе

Брокколи Сливки Макароны Растительное масло Чеснок Плавленый сырок Соль Черный молотый перец

Макаронные изделия всегда спасают меня на кухне. Хотя, думаю, что не одну меня. Когда нужно быстро что-то сообразить, то они всегда под рукой. Остаётся только добавить к ним соус.

25 мин

5.0

–

Паста с брокколи в сырном соусе

Молоко Макароны Сыр твердый Масло сливочное Мука пшеничная Брокколи Соль, перец

Никого не удивишь макаронами с сыром. Но я попробую предложить вам посмотреть, как приготовить пасту с сырным соусом а-ля "Бешамель" и свежей капустой брокколи. Что-то новенькое, не правда ли?

30 мин

–

4.5

253

Паста с лососем, грибами и шпинатом

Филе лосося Сливки нежирные Паста "Лингвини" Шпинат Шампиньоны Горошек замороженный Оливковое масло Соль Черный молотый перец

Может ли горячее блюдо быть одновременно сытным и лёгким? Как оказалось, может! Конечно, оно не сравнится по лёгкости с зелёным салатом, но всё-таки чувства тяжести не останется. Проверьте это на себе

30 мин

4.7

173

Спагетти с консервированным лососем в сливочном соусе

Лосось консервированный Спагетти Сливки Чеснок Лук Соль Перец черный молотый

Невероятно вкусное и сытное блюдо на скорую руку для всей семьи. Спагетти можете заменить на любые макаронные изделия. Берите на заметку рецепт!

30 мин

5.0

–

Паста с лососем и луком

Паста лингвини, феттучини или спагетти Сливки Свежий или копченый лосос Сыр Пармезан Укроп Масло или маргарин Лимонная цедра Чеснок Зеленый лук Свежемолотый перец

Рецепт приготовления итальянской пасты с лососем, зеленым луком, лимонной цедрой, сливками, укропом, пармезаном и лимоном.

25 мин

–

4.4

–