40 мин

Фунчоза с красной рыбой

Красная рыба с овощами и рисовой лапшой фунчозой — легкое, сытное, полезное и вкусное блюдо на обед или ужин. Фунчоза — тонкая лапша, которая в процессе приготовления увеличивается в размере.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Кабачок 0,5 штуки
Горбуша 250 грамм
Фунчоза 100 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 30 мл
Лук репчатый 1 штука
Лавровый лист 1 штука
Перец черный горошком 3 штуки

Калорийность

155 ккал

Калорийность

3 г

Белки

13 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления фунчозы с красной рыбой.

Шаг 2

Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в сковороду.

Шаг 3

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 4

Кабачок помойте и нарежьте кубиками. Выложите в сковороду с морковью и луком.

Шаг 5

Налейте растительное масло, 30 мл. воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи до желаемой мягкости. Посолите по вкусу.

Шаг 6

Тушеные овощи выложите в миску. Горбушу отварите. В кастрюлю налейте воду, выложите рыбу. Добавьте лавровый листик, перец черный горошком и соль по вкусу. Доведите до кипения, снимите пену и варите 15-20 минут. После достаньте из кастрюли, охладите и разберите горбушу. Удалите косточки, добавьте к овощам.

Шаг 7

Фунчозу приготовьте по инструкции на упаковке. Добавьте в миску с горбушей и овощами.

Шаг 8

Перемешайте фунчозу с рыбой и овощами.

Шаг 9

Фунчоза с красной рыбой и овощами готова. Подавайте на обед или ужин в теплом виде.

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Фунчоза с морским коктейлем

Кабачок Морепродукты Креветки очищенные Сладкий перец Луковица Фунчоза Стебель сельдерея Соевый соус Оливковое масло Чеснок Корень имбиря Перец чили Специи

Если вы питаете особую слабость к азиатской кухни, тогда этот рецепт приготовления фунчозы с морским коктейлем и овощами обязательно придется вам по вкусу.

30 мин

–

4.0

Салат с тунцом и фунчозой

Тунец Болгарский перец Помидоры черри Фунчоза Соевый соус Кукуруза Кунжут

Оригинальный вариант салата, который подойдет для праздничного стола и на каждый день — салат с тунцом и фунчозой. Рецепт очень простой, результат оригинальный, понравится тем, кто любит эту лапшу.

20 мин

–

5.0

115

Фунчоза с тунцом

Тунец Помидоры Лук Перец Фунчоза Масло растительное Соль Перец

Готовим простой и быстрый вариант обеда — фунчоза с тунцом. Для рецепта используем также овощи — перец, лук и томаты. Подавать фунчозу можно с нарезкой свежих овощей и зеленью.

20 мин

–

5.0

123

Фунчоза с мидиями

Мидии Фунчоза Соевый соус Растительное масло Белое сухое вино Бульон куриный Петрушка Имбирь Чеснок Черный молотый перец Лук Перчик чили Зеленый лук

Азиатская кухня настолько разнообразна и богата, что выделить какие-то основные блюда невозможно. Можно только выбрать свои самые любимые и самые вкусные блюда. Фунчоза с мидиями — одно из таких.

20 мин

–

3.5

–

Салат с фунчозой и морской капустой

Морская капуста Перец сладкий Лук репчатый Фунчоза Масло растительное Соль Перец Семена кунжута Семена льна

Готовим салат с фунчозой и морской капустой. Добавим немного сладкого перца и лук. Получится очень аппетитный и вкусный вариант салата на каждый день или на праздничный стол.

20 мин

–

5.0

132

Фунчоза с тофу

Морковь Кабачок Тофу Фунчоза Соевый соус Масло растительное Чеснок Куркума Кайенский перец

Когда мне не хочется сильно заморачиваться с готовкой, но хочется какое-то полноценное блюдо, я всегда готовлю фунчозу с тофу и овощами. Это блюдо идеально подходит на обед или ужин.

1 ч. 30 мин

–

4.4

143

Фунчоза с фасолью

Фунчоза Стручковая фасоль Растительное масло Соевый соус Кунжут Морковь Болгарский перец Лук репчатый

Сегодня предлагаю рецепт приготовления фунчозы с фасолью — это простое, сытное и ароматное блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню.

40 мин

–

3.8

123

Суп с фунчозой и креветками

Вода Креветки Фунчоза Лук репчатый Морковь Зеленый горошек Соевый соус Масло оливковое Зелень Чеснок Соль Перец

Очень вкусный и ароматный суп с бобовой лапшой и креветками понравится всем любителям азиатской кухни. Готовится суп быстро и просто. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

Фунчоза в воке

Перец болгарский Фунчоза Морковь Брокколи Соус терияки Соевый соус Масло растительное Кунжутное масло Лук зеленый Чеснок Паприка Черный молотый перец Острый перец чили

Фунчоза в воке — один из самых популярных способов приготовления такой лапши. Быстро, просто и очень вкусно! Предлагаю рецепт фунчозы в воке с овощами и шампиньонами.

30 мин

–

5.0

127