1 ч.

Рыба по-мароккански

Поклонники острых и пряных блюд восточной кухни, возможно, будет разочарованы - рецепт рыбы по-мароккански "экзотическим" назвать трудно. Но блюдо получается очень вкусное - и совсем несложное!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рыба 3-4 штук
Чеснок 1-2 зубчиков
Лимон 0,5 штуки
Пучок кинзы 1 штука
Пучок базилика 1 штука
Соль По вкусу
Масло оливковое 3-4 ст. ложек
Лук репчатый 1-2 штук
Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

277 ккал

Калорийность

0 г

Белки

28 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рыбу почистить, выпотрошить, вымыть. Обсушить. Натереть солью и перцем.

Шаг 2

Выдавить сок из половинки лимона.

Шаг 3

Почистить лук и чеснок. При помощи блендера измельчить зелень и овощи. Добавить лимонный сок и масло, перемешать.

Шаг 4

Каждую рыбу нафаршировать получившейся смесью.

Шаг 5

Уложить на застеленный фольгой или пекарской бумагой противень.

Шаг 6

Запекать в разогретой до 200С духовке до золотистого цвета - примерно 20 минут. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Рыба по-мароккански"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.9 9

Добавить комментарий

Ledi777

30.04.2014 11:42

Очень вкусная рыбка!

Похожие рецепты

Рыба в пиве

Светлое пиво Сметана Репчатый лук Винный уксус Сахар Соль Рыба Зеленый лук Соль, перец Пучок петрушки Горошины черного перца

Оригинальный рецепт приготовления восхитительной рыбной закуски.

1 ч.

–

4.4

187

Рыба с помидорами, петрушкой и лимонном

Треска Помидоры черри Петрушка Оливковое масло Чеснок Лимон Соль

Рецепт приготовления рыбы с помидорами, петрушкой и лимонном.

50 мин

–

4.4

104

Стейк "Рыба-меч"

Картофель Рыба-меч Молоко Шпинат Сливочное масло Масло Соль Паприка Масло белого трюфеля Соль Чесночный порошок Сушеный тимьян Кайенский перец Сушеный орегано Сушеный эстрагон Сушеный шалфей

Рецепт приготовления блюда из экзотической рыбы на ужин. Подается с картофельным пюре смешанным со шпинатом и приправленным маслом белого трюфеля.

1 ч.

–

4.9

–