20 мин

Фунчоза с тунцом

Готовим простой и быстрый вариант обеда — фунчоза с тунцом. Для рецепта используем также овощи — перец, лук и томаты. Подавать фунчозу можно с нарезкой свежих овощей и зеленью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Перец По вкусу
Тунец 120 грамм в масле
Фунчоза 50 грамм
Перец 80 грамм
Помидоры 100 грамм
Лук 80 грамм
Масло растительное 20 грамм
Соль По вкусу

Калорийность

123 ккал

Калорийность

2 г

Белки

10 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Фунчозу переложите в глубокую миску, параллельно доведите до кипения воду в чайнике.

Шаг 3

Залейте фунчозу крутым кипятком и оставьте на 4 минуты, после воду слейте. Если передержать фунчозу, она будет как разваренные макароны поэтому не стоит этого делать.

Шаг 4

Очистите лук, сполосните и просушите, нарежьте лук мелкими кубиками. Нарежьте также полосками перец и небольшими кусочками помидоры.

Шаг 5

В сковороде прогрейте немного масла, выложите овощи и жарьте несколько минут в масле — до готовности.

Шаг 6

К овощам переложите фунчозу и добавьте тунец из банки, соль и перец по вкусу.

Шаг 7

Перемешайте все и подавайте блюдо к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 9

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с тунцом и фунчозой

Болгарский перец Тунец Помидоры черри Фунчоза Соевый соус Кукуруза Кунжут

Оригинальный вариант салата, который подойдет для праздничного стола и на каждый день — салат с тунцом и фунчозой. Рецепт очень простой, результат оригинальный, понравится тем, кто любит эту лапшу.

20 мин

–

5.0

115

Салат "Вьетнам"

Дайкон Морковь Консервированный тунец Фунчоза Кунжутное масло Соевый соус Уксус рисовый Соевый соус Корень имбиря Сок лайма Перец черный Перец чили

Этот салат очень прост в приготовлении! Вкусный, освежающий и легкий, благодаря заправке, овощам и рыбе - консервированный тунец. Приготовьте и вы такой салат.

15 мин

–

5.0

165

Вермишель фунчоза

Кабачки Морковь Фунчоза Лук репчатый Уксус 9% Масло растительное Чеснок Зелень, соль, сахар, специи

С китайской лапшой фунчозой существует немало рецептов. На родине этого продукта ее добавляют в самые различные блюда, как в горячие, так и в холодные. Подавать ее можно с овощами, курицей или рыбой.

2 ч.

–

4.6

106

Фунчоза с морским коктейлем

Морепродукты Креветки очищенные Фунчоза Соевый соус Оливковое масло Чеснок Луковица Кабачок Сладкий перец Стебель сельдерея Корень имбиря Перец чили Специи

Если вы питаете особую слабость к азиатской кухни, тогда этот рецепт приготовления фунчозы с морским коктейлем и овощами обязательно придется вам по вкусу.

30 мин

–

4.0