Риет из морской капусты
Предлагаю вам попробовать риет из морской капусты. Рецепт подходит для постного меню. Вкус получается «морским», напоминает рыбный паштет.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вакаме 1.5 ст. ложки сушеное
- Морская капуста сушеная 7 грамм миек
- Нори 1 штука лист
- Тофу 200 грамм
- Майонез 3 ст. ложки
- Соль 1/2 ч. ложки
- Черный молотый перец 1/3 ч. ложки
- Пищевые (сырные) дрожжи 1.5 ст. ложки
Калорийность
49 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
0 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Сушеную морскую капусту (вакамэ и миек) залейте горячей водой и оставьте на 5-10 минут.
Шаг 3
После откиньте на сито и тщательно отожмите.
Шаг 4
Тофу промокните бумажными полотенцами от лишней жидкости, затем порежьте кубиками. Соедините тофу, соевый майонез, пищевые дрожжи, соль и черный молотый перец.
Шаг 5
Измельчите блендером до однородной массы. Попробуйте на вкус, при необходимости добавьте еще соли или майонеза.
Шаг 6
Морскую капусту измельчите отдельно в блендере или очень мелко порубите. Добавьте к массе из тофу.
Шаг 7
Перемешайте так, чтобы морская капуста равномерно распределилась.
Шаг 8
Риет из морской капусты готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Риет из консервированного тунца
Тунец консервированный
Рикотта влажная
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Сочный риет можно приготовить на скорую руку, использую рыбные консервы — приобретайте стружку тунца в масле, экономя свое время. Закуску подавайте на обжаренных тостах, ломтиках багета, с сухариками.
Суп с морской капустой и рисом
Вода
Картофель
Морковь
Капуста морская
Рис
Масло растительное
Чеснок
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Лавровый лист
Делюсь рецептом овощного супа с морской капустой и рисом. Он подойдет для вегетарианского питания, особенно вкусно подавать его со сметаной. Суп получается ароматным, густым и хорошо насыщает.
Простой салат из морской капусты
Морская капуста
Рисовый уксус
Кунжутное масло
Сахар
Соевый соус
Имбирь
Лимон
Этот весьма необычный продукт любят не все, но если вы в их числе, тогда предлагаю вам рецепт приготовления простого салата из морской капусты с пикантной заправкой.
Салат из сухой морской капусты
Сухая морская капуста
Морковь
Сахар
Растительное масло
Соль
Уксус 9%
Чеснок
Черный молотый перец
Морская капуста - очень полезный продукт для нашего организма. Она содержит много йода и витаминов. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить салат из сухой морской капусты. Очень рекомендую!
Салат с мидиями и морской капустой
Морская капуста
Мидии
Лук
Масло растительное
Куриные яйца
Салат с мидиями и морской капустой — этот вариант понравится всем, кто любит капусту и мидии. Маринованная морская капуста сама по себе вкусная, а в сочетании с луком, яйцом и мидиями — идеально!
Морская капуста по-корейски
Морская капуста
Соевый соус
Подсолнечное масло
Уксус
Чеснок
Кунжутное масло
Морковь
Луковица
Перец красный и черный
Если попробовать это блюдо закрытыми глазами, то мало кто догадается, что его основой является именно морская капуста. Предлагаем попробовать, как приготовить морскую капусту по-корейски.
Салат из морской капусты с морковью
Морковь по-корейски
Фасоль консервированная
Капуста морская
Майонез
Лук зеленый
Кукуруза консервированная
Масло растительное
Томаты
Свежая зелень
Соль
Уксус столовый
Если вы готовы экспериментировать с различными овощами и другими ингредиентами, то этот салат из морской капусты с морковкой вам очень понравится. Его можно приготовить и по случаю праздника.
Суп из сушеной морской капусты
Вода
Тофу
Соевый соус
Кунжутное масло
Морская капуста
Чеснок
Соль
Предлагаю рецепт супа из сушеной морской капусты в корейском стиле. Он получается легким, но хорошо насыщает. Морская капуста богата йодом, а тофу хороший источник растительного белка.
Рийет из лосося с миндалём
Лосось свежий
Лосось соленый
Творожный сыр
Миндаль
Масло
Вино
Горчица
Цедра лимона
Укроп
Соль
Перец
Лимонный сок
Рийет из лосося отлично подойдет для праздничного стола: он прекрасно украсит крекеры, гренки или волованы! Да и для повседневной еды он незаменим в качестве намазки на хлеб или для бутербродов.
Суп с водорослями нори
Вода
Сыр тофу
Мисо паста для супа
Соевый соус
Растительное масло
Соль
Водоросли нори
Кабачок
Морковь
Перец черный молотый
Вегетарианский супчик по мотивам блюд азиатской кухни. Готовится легко, просто и довольно быстро.
Морская капуста сушеная с кимчи
Грибной бульон
Тофу
Кимчи
Шиитаке сушеные
Морская капуста сушеная
Масло оливковое
Чеснок
Яблочный уксус
Мисо паста
Мед
Кунжут жареный
Корень имбиря
Соль
Лук репчатый
Предлагаю рецепт блюда в азиатском стиле из морской капусты и кимчи. Вкус получается пикантным, насыщенным, а еще блюдо хорошо насыщает и согревает. Подавать его можно с рисом или азиатской лапшой.