Салат с мидиями и морской капустой
Салат с мидиями и морской капустой — этот вариант понравится всем, кто любит капусту и мидии. Маринованная морская капуста сама по себе вкусная, а в сочетании с луком, яйцом и мидиями — идеально!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 150 грамм
- Мидии 100 грамм
- Лук 100 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность
144 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В салатник выложите морскую капусту.
Шаг 3
Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками и добавьте к капусте. Так как сама капуста маринованная, лук заберет в себя часть вкусовых ноток и станет менее ядреный.
Шаг 4
Мидии заранее отварите три минуты в подсоленной воде. Остудите их и добавьте в салат.
Шаг 5
Куриное яйцо сварите вкрутую, почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Шаг 6
Заправьте все ингредиенты маслом, перемешайте. Снимите пробу, при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Легкий салат с мидиями
Мидии варено-мороженые
Помидор
Смесь салатных листьев
Масло оливковое
Пармезан
Лимонный сок
Яйцo
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Этот рецепт салата с мидиями понравится всем любителям морепродуктов, которые соблюдают диету, направленную на снижение веса. Салат сочный, вкусный и малокалорийный!
Средиземноморский салат с мидиями
Мидии
Вино белое сухое
Чеснок
Яйца
Листья салата
Помидоры
Перец сладкий красный
Луковица
Пучок петрушки
Кинза (веточка)
Соль, перец
Оливковое масло
Базилик
Лимон
Средиземноморский салат с мидиями - настоящий праздник в вашей тарелке. Красочные, вкусные, ароматные ингредиенты в правильном сочетании дают нам возможность насладиться бесподобным салатом с мидиями!
Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Пекинская капуста
Креветки
Семга
Кальмары
Масло оливковое
Черри
Лук красный
Яйца куриные
Соль
Перец
Сок лимона
Приготовим сегодня салат из пекинской капусты с морепродуктами — очень вкусный, сытный, питательный, красивый и аппетитный! Салат идеально украсит как праздничный стол, так и повседневный.
Салат из морепродуктов и овощей
Кальмары
Капуста красная
Креветки
Помидоры черри
Листья салата
Сок лимона
Оливковое масло
Рыбный соус
Сахар
Крабовые палочки
Если в вашей кулинарной копилке недостает легких, полезных и быстрых в процессе салатиков, тогда приглашаю вас на кухню, чтобы воспроизвести этот рецепт. Аппетитно, вкусно и совершенно несложно!
Постный салат с морской капустой
Морская капуста
Крабовые палочки
Огурцы
Оливковое масло
Лук репчатый
Перец
Соль
Готовим постный салат с морской капустой — очень вкусный, сытный, питательный и одновременно легкий в приготовлении. Салат можно подавать к столу самостоятельно либо как дополнение к рису или кашам.
Морепродукты с овощами
Коктейль морепродуктов
Листья салата
Чеснок
Перец болгарский
Цветная капуста
Помидор
Сухие травы
Бальзамический уксус
Соль, перец
Мука
Кабачок
Для любителей морепродуктов такой салат просто находка. Он вкусный, полезный, очень интересный и питательный. Попробуйте интересный вариант, как приготовить морепродукты с овощами, побалуйте себя!
Салат из морепродуктов с морской капустой
Морская капуста
Рыба консервированная
Масло оливковое
Сок лимона
Кунжут
Соевый соус
Креветки
Дары моря очень вкусные и полезные. Посмотрите рецепт салата с креветками, консервированной рыбой и морской капустой. Дополним морепродукты вкуснейшим соусом с добавлением лимонного сока и кунжута.
Салат с морской капустой и зелёным горошком
Морская капуста
Зеленый горошек
Уксус
Яйцо куриное
Лук репчатый
Майонез
Салат с морской капустой и зелёным горошком удивительно вкусный, питательный и полезный. Рецепт простой и лёгкий в приготовлении. Попробуйте!
Салат "Морская жемчужина"
Слабосоленая красная рыба
Красная икра
Сыр
Картофель
Морковь
Майонез
Зелень
Салат однозначно не на каждый день. Довольно дорогие ингредиенты. Но оно того стоит – салат получается вкусный, красивый и деликатесный. То, что нужно для праздничного стола.
Салат с мидиями и пикантной заправкой
Мидии в заливке
Майонез
Руккола
Соус песто
Масло оливковое
Горчица зерновая
Яйца
Лук
Перец чили
Черный перец
Летом готовить сложные блюда и тяжелые салаты совсем не хочется. А милые романтические ужины никто не отменял! Этот салат просто создан для таких моментов. Готовится быстро и очень просто, а вкусом порадует даже гурмана.
Салат с мидиями
Мидии
Огурцы
Помидоры
Сыр
Масло растительное
Перец
Куриные яйца
Соль
Если вы любите морепродукты, особенно мидии, предлагаю вашему вниманию шикарный рецепт салата, который можно подать на ужин, обед или даже на праздничный стол. Берите на заметку рецепт!
Салат с консервированными мидиями
Мидии консервированные
Оливковое масло
Листья салата
Сок лимона
Помидор
Яйца перепелиные
Сладкий перец
Лук-порей
Соль
Черный молотый перец
В наше время блюда с морепродуктами становятся доступными в любое время, а не только в праздничные дни. И я этому безумна рада! Моя фантазия по-настоящему может разгуляться. Вот, что получилось!