Рагу с цветной капустой
Нет ничего лучше овощного рагу! Предлагаю вам простой рецепт такого блюда - рагу с цветной капустой. Идеально для обеда или ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Кабачок 0,5 штуки
- Помидор 1 штука
- Цветная капуста 100 грамм
- Перец 1 штука
Калорийность
32 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Лук нарезаем.
Шаг 2
Морковку нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 3
Перец нарезаем соломкой.
Шаг 4
Нарезаем кабачки полукружочками.
Шаг 5
Капусту делим на части.
Шаг 6
Помидоры режем дольками.
Шаг 7
Тушим все в небольшом количестве воды минут 30-35. Или можно в рукаве с маслом запечь при температуре 170 градусов минут 25. Готовое рагу с цветной капустой посыпаем зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
6
Похожие рецепты
Овощное рагу с цветной капустой и картошкой
Картошка
Кабачок
Цветная капуста
Вода
Морковь
Лук
Томатная паста
Чеснок
Специи
Хочу предложить вам рецепт легкого овощного рагу с цветной капустой и картошкой. Отличное блюдо для поста (и вариант с курицей на каждый день).
Овощное рагу с цветной капустой
Масло растительное
Томатная паста
Соль
Цветная капуста
Брокколи
Лук репчатый
Кабачок
Баклажан
Помидор
Перец черный молотый
Вкусное и полезное овощное блюдо. Для тех, кто постится или худеет - идеальный вариант на обед.
Рагу с цветной капустой и картошкой
Чеснок
Картошка
Лук
Морковь
Кабачок
Помидоры
Цветная капуста
Рецепт приготовления рагу с цветной капустой и картошкой - отличный способ накормить большую семью! В разгар летнего овощного сезон это блюдо как раз то, что надо.
Овощное рагу с цветной капустой и кабачками
Цветная капуста
Томатный сок
Растительное масло
Соль
Кабачок молодой
Морковь
Лук репчатый
Вот и пришёл сезон овощей! Теперь можно разнообразить меню различными овощными блюдами, легкими и низкокалорийными, которые помогут поддержать красивую форму и придать своему организму достаточно сил.
Рагу из цветной капусты и кабачков
Цветная капуста
Кабачки
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Овощной бульон
Соль и перец
Рагу - очень популярное в нашей семье блюдо. Здесь нет ничего удивительного, ведь овощи любят все, а если их правильно приготовить, так вообще пальчики оближешь. Рекомендую рагу на обед или ужин.
Цветная капуста с мясом и картошкой
Цветная капуста
Свинина
Масло подсолнечное
Соль
Картофель
Лук
Морковь
Любите вкусное овощное рагу? А вы пробовали это блюдо в исполнении со свежей цветной капустой и сочной свининой? Я предлагаю приготовить цветную капусту с мясом и картошкой в мультиварке.
Цветная капуста с горошком
Вода
Цветная капуста
Стручки гороха
Томатная паста
Чеснок
Базилик сушеный
Лук
Морковь
Кабачок
Молодой картофель
Масло растительное
Соль, перец
Пучок укропа
Из зеленого стручкового горошка и цветной капусты получается отменное овощное рагу. Это блюдо позволит разнообразить привычное домашнее меню.
Цветная капуста в сливочном соусе с овощами
Сметана
Чеснок
Кочан цветной капусты
Цукини
Помидоры
Специи, соль, перец
Тертый пармезан
Цветная капуста в сливочном соусе с овощами - блюдо, очень похожее на овощное рагу, однако соус делает его более изысканным и утонченным.
Цветная капуста, тушеная с овощами
Томатная паста
Консервированные бобы или нут
Масло растительное
Чеснок
Помидоры
Цветная капуста
Базилик свежий
Соль
Луковица
Перец черный
Цветная капуста, тушеная с овощами, - отличное постное блюдо. Очень рекомендую это блюдо на обед, а еще лучше - на ужин. Особенно в сезон овощей! Витаминная бомба гарантирована! Готовится 20 минут.
Говядина с цветной капустой
Говядина
Цветная капуста
Вода
Масло растительное
Соус соевый
Рисовый уксус
Сахар
Крахмал
Чеснок
Имбирь
Говядина отлично сочетается с цветной капустой, кроме всего - это полезное блюдо готовится очень просто! Но абсолютно точно могу сказать, успех блюда будет только с молодой говядиной или телятиной.
Овощное рагу с грибами
Брюссельская капуста
Свежие шампиньоны (или другие)
Цветная капуста
Чеснок
Морковь
Лук
Укроп, петрушка
Соль, перец
Очень вкусное, необычное рагу!
Цветная капуста тушеная с мясом
Говяжья вырезка
Сливочное масло
Шампиньоны
Паприка
Лук
Цветная капуста
Чесночный порошок
Лавровый лист
Соль
Перец
Очень интересный рецепт цветной тушеной капусты с мясом у меня есть. Что-то среднее между супом-пюре и вторым блюдом получается. Мне очень понравилось, и я хочу с вами поделиться этим рецептом.