Птитим с курицей и овощами

Птитим — это вид макарон, которые позволят вам приготовить вкусный обед всего за полчаса. Он впитывает все ароматы, получается нежным, но при этом не превратится в клейстер. Берите на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 Штука
Перец болгарский 1 Штука
Помидор 2 Штуки
Сельдерей 1 Часть
черешковый
Чеснок 2 Зубчика
Куриная грудка 300 Грамм
филе
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Масло растительное 2 Ст. ложки
без запаха
Лук репчатый 1 Штука
Вода 400 Миллилитров
кипяток
Перец черный По вкусу
Птитим 200 Грамм

Количество порций

Калорийность

93 ккал

Калорийность

7 г

Белки

2 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления птитима с курицей и овощами.

Шаг 2

В сковороду налейте растительное масло, выложите мелко нарезанный репчатый лук. Морковь почистите и порежьте тонкой соломкой, сельдерей мелким кубиком. Добавьте их в сковороду к луку и обжаривайте в течение 5 минут на среднем огне, перемешивая.

Шаг 3

Филе курицы сполосните и обсушите, порежьте соломкой и добавьте к обжаренным овощам. Обжаривайте все 3 минуты.

Шаг 4

Добавьте в сковороду порезанный соломкой болгарский перец. Помидоры и чеснок порежьте дольками и добавьте к овощам с курицей. Обжаривайте все еще две минуты.

Шаг 5

Сверху ровным слоем рассыпьте птитим и залейте кипятком.

Шаг 6

Все посолите, поперчите и закройте сковороду крышкой. Убавьте огонь и готовьте птитим в течение 15-20 минут, иногда перемешивая. Снимите сковороду с огня, перемешайте, подавайте, посыпав зеленью.